Kahjuks ei ole kõigil juurdepääs maitsvale kiivile ega meeldi neile maitsta. Kergelt hapukas maitse ajab tavaliselt eemale need, kes pole harjunud seda imelist puuvilja tarbima. Kiivi on rikas vitamiinide poolest ja on ülimalt oluline inimeste tervise erinevate aspektide säilitamiseks. Lisateavet selle eeliste kohta Kiivi, jätkake selle artikli lugemist kuni lõpuni!
Abi immuunsüsteemile
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Immuunsüsteemi väike abistamine on alati oluline, eks? Kiivi on rikas C- ja E-vitamiinide poolest, mis mängivad olulist rolli võitluses selliste nakkusetekitajatega nagu bakterid See on viirus.
Mõned uuringud viitavad isegi sellele, et kiivi süües saate päevas rohkem kui soovitatav kogus neid vitamiine.
Suurepärane närviimpulsside vastu
Meie keha töötab kogu aeg närviimpulssidega, mis toimivad kaaliumi toel. Kiivi on selle mineraali suurepärane allikas ja oluline hea vaimse tervise säilitamiseks aastate jooksul.
Lisaks on kaalium suurepärane ka selliste aspektide parandamiseks nagu liikumine füüsiliste harjutuste ajal.
Aitab südame tervisele
Kiivi tarbimine on väga soovitatav neile, kes soovivad stabiliseerida südamerõhku. See on ülimalt oluline kõigile, kelle perekonnas on esinenud südame-veresoonkonna probleeme.
Selleks vajaliku toitainete koguse saamiseks tuleb päevas tarbida vähemalt 3 kiivit.
reguleerida soolestikku
Kiivi on rikas vee ja kiudainete poolest, mis on ideaalne retsept ülireguleeritud ja ideaalselt toimivale soolestikule. Lisaks sisaldab see mõningaid prebiootilisi aineid, mis aitavad sooleflooral paremini toimida.
Lõpuks sisaldab see siiski ensüümi, mis aitab organismil valke paremini seedida ja oma aminohappeid paremini ära kasutada. Seega lisaks protsessi kiirendamisele parandab see organismi ressursside kasutamist.
Kui teile see artikkel meeldis, siis kuidas vaadata sarnaseid tekste meie lehel? Piisav kliki siia ja uurige!