Kas olete kuulnud ka seda fraasi "iga paar tülitseb" väikeste igapäevaste konfliktide õigustuseks? Nii palju kui see lause ka õige on, ei osuta see ohtu, mis nende igapäevaelu “rumalate” konfliktide taga peitub. Et teemast rohkem aru saada, vaadake, kuidas väikesed asjad selle lõppu annavad suhe, selle terapeudi sõnul.
Igapäevaelu emotsionaalne kulumine
näe rohkem
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
4 puhastusharjumust, millest pead loobuma, et olla õnnelikum
Arst. John Gottaman on paaride psühholoog ja terapeut, kes on aastaid uurinud romantiliste suhete purunemisi. Pärast kogu seda õppimisaega hakkas ta mõtlema enamiku lahkuminekute kohta. Tema jaoks mõjutavad lahkumineku otsust väga väikesed igapäevased sündmused.
See tähendab, et lahutus või suhte purunemine ei tule alati pärast suurt tüli või isegi suurt halba sündmust, näiteks reetmist. Vastupidi, see on väikeste igapäevaste sündmuste tagajärg, mis tekitavad partneris stressi ja muudavad suhte jätkusuutmatuks.
Dr. Gottamani sõnul on paarid, kes on "suhete meistrid", need, kes on õppinud mõlema jaoks kooselu sujuvamaks muutma. Paljud paarid ei oska aga oma emotsioone ja soove tasakaalus hoida, mis võib muuta abielu mõlema jaoks väga valusaks ja lahkumineku vältimatuks.
Kuidas saada "suhete meistriks"?
Dr. Gottamanist ei piisa ainult truu olemisest või suhte põhikohustuste täitmisest. Lõppude lõpuks eeldab paarina elamine, et paar teaks, kuidas üksteisega hakkama saada, et nad teavad, kuidas tähelepanu pöörata ja et neil õnnestub pühendada suur osa oma elust oma partnerile. See hõlmab mitmeid igapäevaseid hoiakuid, mis muudavad kooselu palju kergemaks ja õnnelikumaks.
Gottamani uuringute kohaselt kogevad õnnelikumat suhet need, kes õpivad igapäevaelus oma partnerit heatahtlikult ja hoolivalt kohtlema. Sama kehtib ka nende kohta, kes õpivad oma tüütustest kannatlikult rääkima, neid ignoreerimata ja ka tülideks muutmata.