Mõned inimesed ei saa isegi dieedi ja treeninguga nii lihtsalt kaalust alla võtta.
See juhtub seetõttu, et ainevahetus võib olla aeglasem, kui peaks.
näe rohkem
Nooruse saladus? Teadlased näitavad, kuidas tagasi pöörata…
Minuga-ei-keegi-ei saa: tutvuge taimega, mis suudab kurjad silmad eemale peletada
Sellistel juhtudel hõlbustab B-vitamiini lisamine tavaliselt kehakaalu langetamise protsessi.
Vaadake selle toidulisandi eeliseid ja seda, millal kasutada selle sünteetilist versiooni kaalulanguse kiirendamiseks.
Eelnevalt anname teada, et allpool kirjeldatud sisu sisaldab ainult soovitusi. Tehnilise teabe saamiseks selle teema kohta konsulteerige toitumisspetsialistiga.
Vaata ka: 5 toitu, mis tuleks hommikusöögist välja jätta, et kaalust alla võtta
See on toidulisand, mis kiirendab ainevahetust
B-kompleksi vitamiinid aitavad kiirendada ainevahetust, kuna põletavad tõhusalt kaloreid ja rasvu. Selles mõttes tagab see toitainete parema omastamise, soodustades lahja massi juurdekasvu ja kaalulangust.
B-vitamiini kompleksis on 10 valkude, lipiidide ja aminohapete ainevahetuseks vajalikku vitamiini. Neid võib leida sellistes toiduainetes nagu liha, munad, tumedad köögiviljad ja piim ning sünteetilised pillid, mida tuleks tarbida ainult arsti järelevalve all.
B kompleksi eelised teie tervisele
Vaadake allolevat loendit peamiste B-vitamiinide ja nende kasulike omaduste kohta:
- B1-vitamiin (tiamiin): aitab muuta süsivesikuid energiaks ja mängib olulist rolli närvisüsteemi õiges toimimises;
- B2-vitamiin (riboflaviin): soodustab rasvade, valkude ja süsivesikute lagunemist, lisaks on kasulik nägemisele ja rakkude uuenemisele, mis annab nahale niisutust;
- Vitamiin B3 (niatsiin): metaboliseerub süsivesikuid ja lipiidid, suurendades seedesüsteemi dispositsiooni ja toimimist. Sel viisil tagab see toitainete omastamise;
- Vitamiin B5 (pantoteenhape): vitamiin B5 osaleb hormoonide tootmises ja närvisüsteemi tervise hoidmises, s.t on hädavajalik keskenduda igapäevaelule;
- Vitamiin B6 (püridoksiin): aminohappeid ja valke metaboliseerides toodab see neurotransmittereid ja moodustab hapnikku kandvaid vererakke;
- Vitamiin B7 (biotiin): Biotiini tasakaalustatud tarbimine on tugeva ja terve naha, küünte ja juuste jaoks hädavajalik. Seetõttu tuntakse seda iluvitamiinina;
- Vitamiin B9 (foolhape): on ajal kohal Rasedus, kuna sellel on keha kasvus ja arengus ainulaadne funktsioon;
- B12-vitamiin (kobalamiin): see on samuti hädavajalik närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks, viies lõpule sünapsid, mis viivad mälu ja muude kognitiivsete funktsioonideni.
