Ruth Sweedler103-aastane naine on tuntud oma muljetavaldava mälu ja võime poolest päevakajalistest asjadest vestelda. Tema arst kirjeldab teda kui kogenud ja Ruth ei pea end vana naiseks, mis võib aidata teda vaimselt aktiivsena hoida.
Tema õde Shirley Hodes, kes elab 800 miili kaugusel teises linnas, jagab samuti sama meelt ja naudib uute asjade õppimist.
näe rohkem
Brasiilia vein võidab "Oscaril" märgiauhinna…
Eksperdid ütlevad, et tehisintellekt on headuse jõud
Õdedel on mõned näpunäited, kuidas mõistust teravana hoida ka vananedes.
Töö
Ruth Sweedler armastas tööd teha ja oli amatöörnäitleja. Ta jäi aktiivseks oma sünagoogis ja erinevates juudi organisatsioonides. Shirley Hodes töötas enne 70-aastaselt pensionile jäämist ligi 20 aastat õpetaja assistendina ja spetsialistide heaks.
Nad nõustuvad, et töötamine on tänuväärne viis oma annete kasutamiseks ja muudab elu nauditavamaks.
Õppige
Ruth Sweedlerile meeldib lugeda raamatuid ja vaadata väljakutseid pakkuvaid näidendeid. Ta eelistab mitte vaadata televiisorit, välja arvatud uudised ja telesaade “60 minutit”.
Kunst ja kirjandus on avardanud tema silmaringi ning ta armastab uusi asju õppida. Viimasel ajal on ta kuulanud audioraamatuid elevantidest, Salonica juutidest ja Ameerika ooperilauljast Jessye Normanist. Ta usub, et õppida on alati palju.
ühendada
Õed rõhutavad perekonna ja hea abielu tähtsust. Ruth usub, et armastada ja olla armastatud on imeline.
Tal vedas väga oma abikaasaga, kes oli rahulik ja kellega tal oli imeline suhe kuni mehe surmani. Shirley usub, et teda ümbritsevatel inimestel, nagu sõbrad, sugulased ja perekond, on tema elule tohutu mõju.
Vaimu aktiivsena hoidmine võib aja jooksul olla väljakutse, kuid need sajanditevanuste õdede nõuanded on seda väärt. Töötamine, õppimine ja inimestega suhtlemine aitavad teil hoida meelt teravana ning elada täisväärtuslikku ja täisväärtuslikku elu olenemata vanusest.
Järeldus
Kokkuvõtteks võib öelda, et õed Ruth Sweedler ja Shirley Hodes, mõlemad üle 100 aasta vanad, on näited, et ka vananedes on võimalik teravat mõistust säilitada.
Nad jagasid oma näpunäiteid, mis hõlmavad töötamist, õppimist ja inimestega, eriti perega suhtlemist. Ruth rõhutab lugemise ja väljakutseid pakkuvate tegevustega tegelemise tähtsust, Shirley aga oma annete kasutamisest tulenevat rahuldust.
Need näpunäited on väärtuslikud igas vanuses, kuid need on eriti olulised, kui me vananeme ja seisame silmitsi kognitiivsete väljakutsetega.
Uute asjade õppimine, pere ja sõpradega ühenduses olemine ning aktiivne ja kogukonnas osalemine on mõned kõige tõhusamad viisid, kuidas hoida oma meelt teravana ja tervena.
Seetõttu võime saada inspiratsiooni nende sajanditevanuste õdede lugudest ja järgida nende nõuandeid, et vananeda terve ja elujõulisena. Väikese pingutuse ja pühendumisega suudame püsida vaimselt ja emotsionaalselt terved olenemata vanusest.