Hambaarstid hoiatavad alati hammaste eest hoolitsemise ja mõne suu tervist kahjustava toidu tarbimise vältimise olulisuse kohta.
Siiski tegi üks hambaarst uue olulise hoiatuse selle kohta, kuidas me joome ja kuidas see kahjulik võib olla.
näe rohkem
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Caruru: teadke tervisega seotud eeliseid ja mitmekülgsust…
Mõned positiivsed harjumused, nagu igapäevane hammaste harjamine, hambaniidi kasutamine ja vältida suhkrut, on spetsialistide seas üksmeelel.
Nüüd selgitas hambaarst Dante Devoti põhjuseid, miks peaksime vältima igasuguse vedeliku joomist "väikeste lonksudena". Saage aru!
Mõistke hambaarsti hoiatust
New Yorgi hambaarst ja Columbia ülikooli professor Dante Devoti ütles intervjuus uudisteportaalile Daily Mail. teatas, et vedelike joomise harjumus jätab hambad kokkupuutesse jookide hapetega kauemaks kui näidatud.
See kokkupuude on võimeline stimuleerima "hammaste demineraliseerumist ja erosiooni", tekitama hambaauke, juurekanaleid ja muid tõsiseid ravi vajavaid probleeme.
Ta soovitab, et parem juua teed, mahlad ja kohvi korraga, kui juua neid vähehaaval kogu päeva jooksul, pikendades kahjulikku kontakti.
Nõuanne põhineb asjaolul, et sülg võib happeid neutraliseerida, kuid pH neutraliseerimiseks võib kuluda kuni tund. Kui jook on väikeste lonksudena sisse võetud, ei saa sülg protsessi lõpule viia.
Lisaks on gaseeritud joogid, nagu sooda, kõige halvemad vedelikud, mida juua aeglaselt alkohoolsed joogid, mida tuleks vältida.
Suurim probleem, mille hambaarst tõstatab, on see, et suuhooldus ulatub harjamisest kaugemale. Igaüks peaks hoolitsema oma toitumise eest ja hoidma professionaalset järelkontrolli, et edendada oma hammaste jaoks positiivseid harjumusi.
Näpunäiteid suu tervise hoidmiseks
Terve ja kauni naeratuse saamiseks peaksite vältima vedelike aeglaselt joomist, kuid võite ka seda teha.
- harja hambaid iga päev ja pärast iga sööki;
- Kasutage hambaniiti iga päev ja õigesti;
- Tee harjamisel põsed;
- Ärge unustage oma keelt harjata;
- Ärge tarbige alkohoolseid jooke;
- Vältige suhkru tarbimist;
- Säilitage tasakaalustatud toitumine;
- Igemehooldus;
- Planeerige hambaarsti visiidid suu tervise hindamiseks.
