terminit isegaasi süttiv viitab protsessile, mille käigus inimene seab kahtluse alla oma taju, mälu või terve mõistuse või kahtleb selles. See paneb teda oma kogemusi ja emotsioone eitama või pisendama.
juba 'gaasivalgustus" on mõiste, mis tuleneb mõistest, mis viitab tegevusele, mille käigus keegi manipuleerib või moonutab teise inimese reaalsust eesmärgiga õõnestada tema enesekindlust ja reaalsustaju.
näe rohkem
Avastage märgid, et olete geniaalne ideemeister
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
Enesegaasi süütamine võib kahjustada vaimset ja emotsionaalset tervist, kuna see ei lase inimesel ennast ja oma kogemusi usaldada.
See võib põhjustada suurenenud stressi, ärevust, depressiooni ja emotsionaalset segadust. Allpool on viis märki, mis viitavad sellele praktikale, mida peate jälgima!
5 märki, et süütate ise gaasi
Gaasivalguse tundemärkide tuvastamine võib aidata inimesel seda kahjulikku mõtlemis- ja käitumismustrit ära tunda. Siin on viis levinumat märki, mis viitavad sellele, et keegi võib kannatada isegaasi süütamise all:
Pidev enesekahtlus: Tavaliselt seavad enesesabotaaži all kannatajad pidevalt kahtluse alla oma arusaamad, tunded ja kogemused ning tunnevad end ebakindlalt selles, mis on tõsi ja tegelik.
Emotsioonide ja tunnete minimeerimine: inimene kipub oma emotsioone ja tundeid eitama või minimeerima, öeldes endale, et ta reageerib üle või on liiga tundlik.
Liigne süütunne: Võtab vastutuse olukordade eest, milles ta ei ole süüdi, alandab end pidevalt ja usub, et on ebaadekvaatne või vigane.
Otsuste tegemise raskused: Raske on usaldada enda otsustusvõimet, pideva otsimisega teiste heakskiidul või mis tahes otsuse tegemise vältimisel, kartes end toime panna vead.
Sotsiaalne isolatsioon: inimene distantseerib end suhetest või olukordadest, mis võivad tema enesegaasistamise proovile panna, vältides suhtlemist, mis võib seista silmitsi tema moonutatud ettekujutusega endast.
Need märgid võivad inimestel erineda ja autogaasivalgustus võib avalduda peenelt või ilmselgelt.
Kui keegi tuvastab endas need märgid, on soovitatav otsida tuge sõpradelt, perekonnalt või vaimse tervise spetsialistid, et aidata toime tulla enesegaasitamisega ja tugevdada enesekindlus.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, seega püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.
