Enamiku inimeste jaoks võib kaalu kaotamine olla väga raske ülesanne, mistõttu paljud neist kasutavad nippe, mis aitavad kaalulangusprotsessil kiiremini kulgeda.
Seega, kui otsite enda abistamiseks looduslikku alternatiivi, võivad teed olla suurepärased liitlased ja siin on mõned kaalulangetamise teed, mis aitavad teil soovitud tulemuse saavutada.
näe rohkem
Brasiilia vein võidab "Oscaril" märgiauhinna…
Eksperdid ütlevad, et tehisintellekt on headuse jõud
Teed, mis aitavad teil kaalust alla võtta
Teed on suurepärased looduslikud alternatiivid erinevate eesmärkide saavutamiseks, näiteks põletike leevendamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi kaalu langetamiseks. See viimane ülesanne võib olla üsna keeruline, kuid seda saab teha lihtsamaks neile, kes võtavad oma kaalulangusprotsessi kaasa tee tarbimise.
Tasub teada, et kaalu langetamine on protsess, mis nõuab palju enamat kui lihtsalt tee joomist. Kaalulangetamise protsess nõuab mitmete muude tegurite, näiteks tasakaalustatud toitumise ja kehalise tegevusega tegelemist.
Ehkki teed on suured liitlased, pole need imelised. Kuid tänu oma omadustele võivad need kiirendada ainevahetust ning neil on diureetiline ja antioksüdantne toime, mis muudab need suurepäraseks turse vähendamiseks ja põletiku vähendamiseks kehas. Kui soovite teesid oma rutiini lisada, on siin teile mõned ideaalsed võimalused.
1. Yerba mate tee
Chimarrão ehk mate tee koostises on kofeiini, mis teeb sellest energiat ja vastupidavust kehalisele tegevusele. See võib väsimustunnet edasi lükata ja suurendada valmisolekut kaloreid põletada.
Tulu
Koostis:
- 1 spl yerba mate
- 1 liiter vett
- 1 sidruni mahl
Juhised:
- Keeda vesi.
- Lisa yerba mate ja lase 5 minutit tõmmata.
- Kurna ja lisa sidrunimahl.
- Joo kogu päeva, kuumalt või külmalt.
2. Roheline, must või valge tee
Pole vahet, kas see on roheline, must või valge tee, lõppude lõpuks on kõik kolm valmistatud samast taimest Camellia Sinensis. Need sisaldavad kofeiini, kuid mitte ainult, neil on ka katehhiine, antioksüdante, mis aitavad vähendada põletikku kehas. Lisaks sisaldavad need teed ksantiine, aineid, mis aitavad kaasa ainevahetuse kiirendamisele.
Tulu
Koostis:
- 1 supilusikatäis rohelist teed
- 1 liiter vett
- Peotäis piparmündilehti
Juhised:
- Keeda vesi.
- Lisa roheline tee ja piparmündilehed ning hauta 3-5 minutit.
- Kurna ja joo päeva jooksul, kuumalt või külmalt.
3. Ingveri tee
Ingveriteel on antioksüdantne toime tänu ainetele gingerol ja shogaol. Need ained on suurepärased ka ainevahetuse kiirendamiseks.
Tulu
Koostis:
- 1 väike tükk ingverit
- 1 liiter vett
- 1 kaneelipulk
Juhised:
- Koori ja viiluta ingver peeneks.
- Keeda vesi ning lisa ingver ja kaneel.
- Lase madalal kuumusel küpseda 10-15 minutit.
- Kurna ja joo päeva jooksul, kuumalt või külmalt.
4. Korte tee
See tee on suurepärane tänu oma diureetilisele ja põletikuvastasele funktsioonile, mis aitab vältida vedelikupeetust. Tasub meeles pidada, et vedelikupeetus põhjustab tavaliselt kaalu turset ja liigseid kilosid.
Tulu
Koostis:
- 2 spl kuivatatud korte
- 1 liiter vett
Juhised:
- Keeda vesi.
- Lisa korte ja lase 5 minutit tõmmata.
- Kurna ja joo päeva jooksul, kuumalt või külmalt.
5. Hibiski tee
See tee on hämmastav, kuna see aitab vähendada keharasva, väldib vedelikupeetust ja omab isegi põletikuvastast toimet.
Tulu
Koostis:
- 2 spl kuivatatud hibiskit
- 1 liiter vett
- 1 tass hakitud ananassi
Juhised:
- Keeda vesi.
- Lisage hibisk ja laske 5-10 minutit tõmmata.
- Kurna ja lisa tükeldatud ananass.
- Laske jahtuda ja jooge päeva jooksul, kuumalt või külmalt.
Pidage meeles, et teed on täiendav vahend kehakaalu langetamiseks ning seda tuleks kombineerida tasakaalustatud toitumise ja regulaarse treeninguga. Enne kaalulangusprogrammi alustamist pidage nõu tervishoiutöötajaga.