Afritter on kodumasin, mida kasutatakse toidu ilma õlita praadimiseks, olles seega tervislikum ja praktilisem alternatiiv igapäevaseks kasutamiseks. Tänu nendele teguritele on see muutunud väga kiiresti populaarseks, saades paljude omanike ja koduperenaiste "kallikeseks". Seetõttu pakume tänases artiklis välja mõned retseptid, mida saab Airfryeris valmistada ja mis on suurepärased võimalused tervislikumaks toitumiseks.
Loe rohkem: Siit saate teada, kuidas Airfryerit puhastada ja rasva õigesti eemaldada
näe rohkem
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Caruru: teadke tervisega seotud eeliseid ja mitmekülgsust…
Retseptid fritüüris valmistamiseks
Vaadake nüüd retsepte, mida saab selles fritüüris valmistada ilma õlita või minimaalse koguse selle koostisosaga:
1. friikartulid
Õhufritüüris saate valmistada tervislikumaid friikartuleid ilma nende valmistamisel õli kasutamata. Nüüd vaadake vajalikke koostisosi ja nende valmistamist:
- Vajalikud koostisosad:
3 kartulit ribadena;
Sool ja maitseained maitse järgi.
- Valmistamismeetod:
Lisa kuubikuteks lõigatud ja maitsestatud kartulid eelkuumutatud pannile ning lase 20 minutit praadida.
2. kana lind
Nüüd uuri vajalikke koostisosi ja valmistusviisi, et kanaliha oleks praktilisem ja tervislikum.
- Vajalikud koostisosad:
1 kg tükeldatud kana;
Sool ja sidrun maitse järgi;
2 spl nisujahu;
1 supilusikatäis päevalilleõli.
- Valmistamismeetod:
Maitsesta kana ja seejärel puista peale õliga segamist nisujahu. Seejärel lisage kana 30 minutiks fritüüri – iga 10 minuti järel eemaldage korv, et kana raputada.
3. kikerherne suupiste
Vaata kohe vajalikke koostisosi ja kuidas valmistada parim kikerherne suupiste: tervislik, krõmpsuv ja maitsev.
- Vajalikud koostisosad:
1 tass tooreid kikerherneid;
1 spl oliiviõli;
Sool ja vürtsid maitse järgi.
- Valmistamismeetod:
Maitsestage kikerherned ülaltoodud koostisosadega ja asetage need seejärel eelsoojendatud praepannile. Lase 20 minutit praadida, aeg-ajalt välja võttes, et kikerherned sisse segada, muutes nii krõbedamaks.
