Lisaks sellele, et banaanid on maitsvad, on nad väga toitvad, mis muudab need suurepäraseks lisandiks igale dieedile. Kuid nende värskena hoidmine võib olla väljakutse, kuna neil on kalduvus kiiresti küpseda.
Vaata järgmistest teemadest mõningaid näpunäiteid, kuidas oma banaane kauem värskena hoida!
näe rohkem
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Caruru: teadke tervisega seotud eeliseid ja mitmekülgsust…
Vaata ka: Teadke spetsiaalset puuvilja, mis aitab teil kaalust alla võtta
Osta kergelt rohelisi banaane
Banaane peaksite ostma oma vajadusi arvestades. Kui kavatsete neid kohe tarbida ja teile meeldivad teie banaanid pehmed ja magusad, valige banaanid, mis on erkkollase värvusega ja ainult rohelise varjundiga.
Kui eelistate kindlamat tekstuuri ja soovite seda järgmise paari päeva jooksul tarbida, valige veidi rohelisemad banaanid, mille täielikuks valmimiseks kulub veel paar päeva.
Värskete banaanide saamiseks hoidke neid õigel viisil
Banaanid valmivad kiiresti, kui nad on teiste vahetus läheduses puuviljad. Seetõttu on parem hoida banaane teistest toiduainetest eraldi.
Hoidke neid isoleeritult, eelistatavalt hästi ventileeritud puuviljakausis, võimaldades õhul nende ümber ringelda ja aeglustada küpsemisprotsessi.
Külmutage banaanid, et need oleksid värsked
Mõnikord võite leida endale ohtralt üleküpsenud banaane, mida te ei saa õigel ajal tarbida. Sel juhul on õige lahendus nende külmutamine.
Selle protsessi käigus koorige oma banaanid ja asetage need suletud anumasse või sügavkülma kotti.
Neid külmutatud puuvilju saab hiljem kasutada smuutide valmistamiseks, koogidvõi külmutatud suupistena iseseisvalt. Külmutamine peatab nende küpsemise ja säilitab nende magususe kuude kaupa.
Banaanide värskena hoidmine võib tunduda väljakutsena, kuid nende näpunäidete abil saate nautida oma banaane nende magususe ja toitumise tipus palju kauem.
Olenemata teie küpsusastmest on olemas viis, kuidas hoida oma banaanid värskena ja valmis, et saaksite neid igal ajal nautida.
