See on normaalne, et läbi käia kurbuse hetked ja pettumust kogu elu jooksul, kuid kas on olemas a vanus, kui need tunded saavutavad haripunkti? Teaduslike uuringute järgi tundub nii. Mõistame seda küsimust paremini.
Õnnekõver
näe rohkem
Uuringud näitavad, et teismeliste ajud on ühendatud…
4 puhastusharjumust, millest pead loobuma, et olla õnnelikum
Mitmed enam kui 134 riigis läbi viidud uuringud tõid välja huvitava järelduse: on vanus, mil kurbus ja frustratsioon saavutavad haripunkti. Seda perioodi tunnevad spetsialistid kui "õnnekõverat" või "keskeakriisi".
Nende uuringute kohaselt saavutavad kurbus ja frustratsioon haripunkti 40ndate lõpus. Sellest etapist alates hakkab tekkima suurem väärtustamine elu vastu ja vananemisprotsessiga kipub kaasnema heaolu.
Teisisõnu, kõige raskem faas toimub tavaliselt keskeas, samas kui kõige õnnelikumad ajad kogetakse varakult ja pärast 50 aastat.
erinevaid lähenemisviise
Psühholoogia pakub sellele nähtusele erinevaid selgitusi. Üks viitab sellele, et vananedes kohaneme paremini oma tugevate ja nõrkade külgedega. Õpime ka positiivsemalt käsitlema võimalusi ja piiranguid, mida elu meile pakub. Need tegurid aitavad aja jooksul kaasa suurema rahulolu ja õnnetunde saavutamisele.
Ka majanduslik kontekst mängib rolli üldises ettekujutuses heaolu. Kuni 40 aasta lõpuni saab haavatavust ebasoodsa majandusstsenaariumi ees suurendada. See puudutab eelkõige madalama haridustasemega peresid, vähese struktuuriga perekondi ja tugeva tugivõrgustiku puudumist.
Pärast 50. eluaastat on aga tavaline, et oleme tänulikumad selle eest, mis meil on, mis aitab kaasa elukvaliteedi paranemisele.
Vaatamata keskeas ees seisvatele väljakutsetele ja raskustele on oluline meeles pidada, et õnn ei seisne ainult objektiivsetes elutingimustes, vaid ka meie individuaalses heaolu tajumises.
Kui mõistame, et kurbust ja frustratsioon on osa kasvu- ja kohanemisprotsessist, saame otsida viise, kuidas nende tunnetega toime tulla ja leida teekonnal rohkem rahulolu.