Dr. Junhong Cao, üle 15-aastase kogemusega tuntud psühholoog, "saginate kultuur" võib avaldada inimestele mürgist mõju.
Ta rõhutab igivana hiina kontseptsiooni, mida tuntakse wu wei (hääldatakse "ooo-way") nime all, tähtsust, mis tõlkes tähendab "mittetegevust" või "pingutusteta tegutsemist".
näe rohkem
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Kuidas suunata liiga südamlikku last seadma piiranguid…
Arsti sõnul. Cao, see kontseptsioon võib mängida olulist rolli, aidates meil saavutada tasakaalustatuma, rahuldustpakkuvama ja edukama elu.
Tema kogemused ja põhjalikud teadmised sellel teemal rõhutavad wu wei asjakohasust kui kasulikku lähenemisviisi väljakutsetega toimetulemisel. kaasaegne elu.
Maailm vajab wu weid
Juurdunud 2000 aasta vanusest Hiina kontseptsioonist nimega wu wei, leidsime lähenemise, mis õpetab meid elurütmis kaasa voolama, lastes asjadel juhtuda loomulikult, ilma liigse kontrolli vajaduseta.
Wu wei väärtustab rahulikkust, kohanemisvõimet ja harmooniat meid ümbritseva maailmaga. Selle asemel, et suruda end liigse pingega, kutsub see lähenemisviis meid leidma tasakaalu vajaduse korral tegutsemise ja vajaduse korral tegutsemata jätmise vahel.
Kas soovite elada tõelist "mittetegevust"? Järgige neid samme.
1. Ärge muretsege selle pärast, mis on teie käeulatusest väljas
Wu wei harjutamine hõlmab asjade aktsepteerimist nii, nagu need on, ja mõistmist, et me ei saa alati kontrollida olukorra iga detaili.
Võime eeldada, et korraldate suure peo. Selle asemel, et tegeleda iga aspektiga ja muretseda, et kõik läheb ideaalselt nii, nagu plaanitud, Wu wei põhimõte viitab sellele, et olete avatud leppima sellega, et asjad ei pruugi välja kujuneda täpselt nii, nagu peaksid. ette kujutanud.
2. Keegi ei ole täiuslik
Kui asute uuele väljakutsele, kuidas õppida a uus keel, on oluline leppida sellega, et vigade tegemine on osa õppeprotsessist. Wu wei harjutades mõistate, et vigu on lubatud teha ja need vead on õppimisvõimalused.
3. tähelepanu ümberringi
Kõigi meid ümbritsevate pisidetailide märkamine ja jälgimine on wu wei kontekstis fundamentaalne praktika. Suunates oma tähelepanu praegusele hetkele, saame arendada suuremat sidet meid ümbritseva maailmaga ja kasvatada tähelepanelikkust.
Trezeme Digitalis mõistame tõhusa suhtluse tähtsust. Teame, et iga sõna on oluline, seega püüame pakkuda teie vajadustele vastavat asjakohast, kaasahaaravat ja isikupärastatud sisu.