Puuvili: mis see on, kuidas seda tarbida, näited

Puuviljad on termin, mida kasutatakse a viitamiseks puuvilju või lisapuuvili mis on üldiselt magusa maitse, iseloomuliku aroomiga ja mahlarohke. Mõiste puu ei ole teaduslik termin ja seda ei tohiks kasutada puuvilja sünonüümina. Kõik puuviljad on puuviljade näited, kuid mitte iga puu ei ole puu.

Puuviljad on meie tervisele kasulikud ja need tuleks lisada meie dieeti. Nad paistavad silma selle poolest, et on rikkad vitamiinid, mineraalsoolad ja kiudaineid. Puuvilju võib tarbida looduses või olla osa kommide, želeede, kookide ja muude toodete koostisest.

Loe ka:Tervislik toitumine – oluline inimese füüsilise ja vaimse heaolu jaoks

Puuviljade kokkuvõte

• Puu on ilma teadusliku väärtuseta termin, mida tavaliselt kasutatakse söödavate puuviljade või lisaviljade tähistamiseks, millel on magus maitse ja mis on rikas mahla poolest.

• Kõik puuviljad on puuviljade näited, kuid kõiki puuvilju ei nimetata puuviljadeks.

• Puuvilju tuleks lisada meie dieeti, kuna need on toidud, mis on rikkad meie tervisele kasulike ühendite poolest.

• Puuviljad on näiteks: avokaado, ploom, murakad, banaan, caja, viigimarjad, õun, arbuus, viinamari, seriguela ja pitanga.

Mis on puuvili?

Mõistel puu ei ole teaduslikku väärtust ja seda kasutatakse üldiselt a puuviljad või lisapuuvilisöödav millel on iseloomulik aroom, magus maitse ja mahlarikas. Puuviljad on näiteks õun, avokaado, virsik, arbuus, banaan, jabuticaba, sidrun, apelsin ja soursop.

• Videotund puuviljadest ja pseudoviljadest

Kas puuvili ja puuvili on sama asi?

Me ei tohi kasutada mõisteid puu ja puu vaheldumisi. Esiteks peame seda meeles pidama puu on termin, millel puudub teaduslik väärtus Seda kasutatakse üldiselt mõne söödava lisavilja või magusama maitsega puuviljade viitamiseks.

THE puuvilju, on omakorda botaaniline termin ja seda saab defineerida kui a munasarjast moodustunud struktuur, tavaliselt pärast munarakkude viljastamist. Viljad esinevad ainult rühma taimedel katteseemnetaimed ja on seotud kaitsefunktsiooniga ja seemnete levitamine.

Järelikult kuigi kõik puuviljad on puuviljade näited, ei ole iga puuvili puu.. Näiteks avokaado on puuvili, mida rahvasuus nimetatakse puuviljaks; kõrvits on puuvili, kuid seda ei peeta puuviljaks.

Avokaado on näide puuviljast, mis on ka puuvili.

puuviljade kasulikkus

Oleme kõik kuulnud puuviljade tarbimise olulisusest, kuid vähesed teavad, millist kasu need toidud meie tervisele võivad pakkuda. Puuviljad paistavad üldiselt silma vitamiinide, mineraalide ja kiudainete allikad. Lisaks esitavad nad ühendeid, mis toimivad näiteks kui antioksüdantsja põletikuvastane. Puuviljade tarbimine on seotud kaitse südamehaiguste eest, enneaegne vananemine ja isegi teatud tüüpi vähk.

Kuidas saab puuvilju tarbida?

Kell puuvilju saab meie toidus erineval viisil tarbida, mida saab süüa nii värskelt, kuivatatult kui ka kasutada maiustuste, tarretiste, kookide, pirukate, mahlade valmistamisel ja isegi soolastes preparaatides, nagu salatid ja pitsad. Tasub aga mainida, et puuviljad pakuvad tarbimisel suurem kasu tervisele iei loodus.

Brasiilia elanikkonna toidujuhise kohaselt ei paku isegi looduslikud mahlad tervisele sama kasu kui puuvilja enda söömine. Seletus seisneb selles, et puuviljas sisalduvad kiudained ja toitained võivad valmistamise käigus kaduma minna. Samuti ei tohi unustada, et konserveeritud ja suhkrustatud puuviljades on suures koguses suhkrut ning valmistamisel lähevad ka toitained kaduma.

Puuviljamahladel pole samu eeliseid kui tervetel puuviljadel.

Puuvilju tarbides peame olema eriti ettevaatlikud, eriti kui neid süüakse toorelt ja koorega. THE kanalisatsioon seda tuleb teha, leotades puuvilju naatriumhüpokloriti ja vee lahuses. Hüpokloritpakendis on võimalik leida tootja soovitus õigete koguste kohta, et tagada ohutu kanalisatsioon. Pärast puuviljade leotamist loputage neid.

Loe ka: Kuidas viljad küpsevad?

Puuviljad A-st Z-ni

Nüüd, kui me mõistame, mis puuviljad on, kuidas oleks teada nende nimesid? Järgmisena loetleme puuvilja nime koos kõigi meie tähestiku tähtedega:

Ananass on näide puuviljadest, mida kasutatakse laialdaselt mahlade ja konservide valmistamisel.

• ananass;

• banaan;

• tähtvili;

• Damaskus;

• hõõrutud;

• vaarikas;

• guajaav;

• hesteria;

• inga;

• jabuticaba;

Kiivi on rikas C-vitamiini poolest.

• kiivi;

• Oranž;

• kannatusvili;

• nektariin;

• jõhvikas;

• virsik;

• nurk;

• granaatõun;

• seriguela;

• tamarind;

Viinamari on antioksüdantide rikas puuvili.

• viinamari;

• samet;

• wampi;

• shah;

• yamamomo;

• kadakas.