Kolesterooli osas on palju kahtlusi, eriti kui see on lastel kõrge. Seetõttu eraldame olulised aspektid, mida kõik peaksid selle probleemi kohta teadma, näiteks selle ravi ja ennetamine. Ka siin on oluline selgitada teemaga seotud arusaamatusi, nagu meie näpunäide number 1 puhul. Jälgi allpool, 10 asja, mida peate teadma kõrge kolesteroolitaseme kohta lapsepõlves:
Kolesterool ei ole alati kaabakas
Vastupidiselt sellele, mida paljud arvavad, on kolesterool meie keha toimimise jaoks põhiline. See on teatud tüüpi rasv, mida leidub struktuuris rakud ja aitab moodustamisel hormoonid, annab D-vitamiin ja isegi sapphappeid, mis on rasvade seedimisel olulised.
Loe rohkem:Kolesterool – funktsioon, transport ja normaalväärtused
LDL-i ja HDL-i suhe on seotud südame-veresoonkonna probleemidega
THE LDL (madala tihedusega lipoproteiin) on lipoproteiin, mis transpordib kolesterooli maks ja soolestike kohtadesse, kus seda vaja on. THE HDL (kõrge tihedusega lipoproteiin) on omakorda lipoproteiin, mis püüab kudedes liigse kolesterooli kinni ja viib selle maksa suunas, et see väljutaks. Nende määratlustega tutvumiseks lugege meie teksti:
LDL ja HDL.Kui LDL on ülemäärane, võib see ladestuda veresoone seinale ja käivitada aterosklerootilise naastu moodustumise. Kõrged LDL väärtused veri ja madalad HDL väärtused arenguga seotud aterosklerootiline haigus, seotud probleem südameatakid ja lööki.
Tea rohkem:Ateroskleroos – kuidas see tekib, riskifaktorid ja sümptomid
Lastel võib olla kõrge kolesteroolitase
Lastel ja teismelistel võib olla kõrge kolesteroolitase, nii see on alati hea olla teadlik nende indeksitega. Kolesterooli ladestumine arterite seintesse võib alata lapsepõlves, vallandades täiskasvanueas tõsiseid probleeme, näiteks südameinfarkti.
Lapsed peavad mõõtma kolesterooli
Brasiilia Pediaatrite Seltsi andmetel soovitab riiklik ja rahvusvaheline konsensus, et esimene kolesterooli mõõtmine tuleks teha vanuses vahemikus üheksa ja 11 aastat vana. Alaealised lapsed, kellel on probleeme nt ülekaalulisus ja südamehaigusi tuleks ka doseerida.
Ebatervislikud eluviisid aitavad kaasa kõrgemale kolesteroolitasemele
Lapsepõlves kolesteroolitaseme tõusu kõige enam soodustavate tegurite hulgas on istuv eluviis ja ebapiisav toitumine. On selge, et terviseprobleemid ja isegi geneetilised tegurid võivad selle seisundi vallandada, kuid tervislikud eluviisid on selle vältimiseks hädavajalikud.
Loe ka: Suhkur toidus – liigse tarbimise tagajärjed
Kolesteroolitaseme tõusu vältimiseks tuleks vältida teatud toite.
Mõned toidud suurendavad kolesterooli taset. Nende hulgas võib mainida rasvarikkaid toite nagu friikartulid, hamburgerid, pitsad ja ultratöödeldud toidud. Suhkrurikkad toidud ja süsivesikuid tuleks vältida, näiteks: koogid, šokolaadid ja jäätis. Köögiviljade, kaunviljade ja puuviljade lisamine dieeti on hädavajalik.
Näe rohkem: Imiku toitmine – toidunõuanded, mida varajases eas vältida
Füüsiline aktiivsus aitab säilitada piisavat kolesteroolitaset
Nagu mainitud, on istuv eluviis kolesteroolitaseme tõusu soodustavaks teguriks. Seetõttu kahjustab liigne aja veetmine televiisori ja videomängude ees lapse tervist. Kõrge kolesteroolitaseme ja ka teiste haiguste ennetamiseks on soovitatav julgustada last vähem istuvale elule, harjutades. välisport ja mängud.
Kõrge kolesteroolitase ei põhjusta alati sümptomeid
Tavaliselt ei põhjusta kolesteroolitaseme tõus sümptomeid. Sellepärast perioodilised hinnangud on olulised.
Kas kõrget kolesterooli on võimalik ravida
Kõrge kolesteroolitaseme ravi toimub peamiselt elustiili muutus, istuva eluviisi vähendamine ja toidu eest hoolitsemine. Kui haigusseisundiga on seotud mõni haigus, tuleb ka seda ravida. Tähelepanuväärne on see, et kõrge kolesteroolitaseme vältimise ravi tuleks jätkata kogu elu ja mõnel juhul võib soovitada ravimeid.
Perioodilised uuringud on haiguste varajaseks avastamiseks hädavajalikud.
Kui teeme rutiinseid kohtumisi ja uuringuid, avastame haigused varakult ja saame vältida tüsistusi. Seetõttu on oluline last perioodiliselt arsti juurde viia, et tema tervist tervikuna saaks analüüsida. O lastearst see on endokrinoloog just arstid saavad hinnata lapse kolesteroolitaset ja seeläbi tagada tervislikuma elu.
Autor: Vanessa Sardinha dos Santos
Bioloogia õpetaja
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm
