Sina kõõlused need on tugevad kiud, mis paiknevad lihaste ja luude vahel. Meil on kõõlused igas meie keha painutavas osas. Mõnikord võivad need kõõlused kannatada mingi põletiku all, põhjustades kõõlusepõletik, millel võib olla kaks põhjust: mehaaniline ja keemiline.
THE mehaaniline põhjus seda põhjustab pikaajaline ja korduv pinge, lisaks ülekoormus. THE keemiline põhjus selle põhjuseks on ebaõige toitumine ja mõned kehas leiduvad toksiinid. See võib ilmneda ka siis, kui lihased ja kõõlused ei ole piisavalt kuivendatud, põhjustades dehüdratsiooni.
Kõõlusepõletiku esimesed sümptomid on valu. Lisaks ei suuda inimene sooritada mõningaid lihtsaid liigutusi, nagu kõndimine, trepist üles ja alla minek.
Kõõlusepõletikku võib kergesti segi ajada reumatoidartriidiga, mistõttu määratakse täpsema diagnoosi tegemiseks täpsemad testid. Üldiselt, et diagnoosida tendiniit, kasutab arst selliseid teste nagu röntgen või ultraheli.
O ravi kõõluste põletiku esinemine sõltub juhtumi tõsidusest. On juhtumeid, kus on ette nähtud ainult põletikuvastased ravimid; teistes võib kahjustatud jäse olla immobiliseeritud lahase või isegi kipsiga; samas kui väga rasketel juhtudel võib manustada lokaalselt kortikosteroide. Soovitatav on ka puhkus ja füsioteraapia. Keemilise päritoluga tendiniidi korral soovitavad arstid eridieeti.
Ära nüüd lõpeta... Peale reklaami on veel midagi ;)
Kui ravi ei toimu korralikult ja füsioteraapiat ei tehta arsti määratud aja jooksul, võivad mõned tendiniidi tagajärjed jääda. See võib kaasa tuua isegi kõõluse rebenemise, mis põhjustab palju valu ning töö- ja liikumisvõimetust.
parim viis selleks vältida kõõlusepõletikku võtab kasutusele mõned ettevaatusabinõud, näiteks:
→ Säilitage tasakaalustatud toitumine;
→ Enne treeningute alustamist tehke oma lihaseid korras;
→ Tehke alati enne kehalise tegevuse alustamist soojendust;
→ Igaüks, kes töötab palju arvutiga ja teeb korduvaid liigutusi, peaks alati peatuma ja venitama, et vältida RSI-d (korduv pingekahjustus);
→ Pöörduge arsti poole ja järgige kõiki ettenähtud juhiseid.
Paula Louredo
Lõpetanud bioloogia eriala
Kas soovite sellele tekstile viidata koolis või akadeemilises töös? Vaata:
MORAES, Paula Louredo. "kõõlusepõletik"; Brasiilia kool. Saadaval: https://brasilescola.uol.com.br/doencas/tendinite.htm. Sissepääs 27. juulil 2021.