Carl von Clausewitz (1790–1831) ta oli Preisi sõjalise lahingustrateegia spetsialist ja lääne kuulsaima sõjateemalise traktaadi “Sõjast” või “Sõjast” autor (saksa keelest vom kriege), avaldati 1832. aastal. Clausewitz sai tuntuks määratluse poolest sõjast mis oli laialt levinud, kuid vähe arusaadav. See on lause: "Sõda on poliitika jätkamine muude vahenditega".
Clausewitzi definitsiooni paremaks mõistmiseks on vaja mõista konteksti, milles ta selle välja töötas (võttes arvesse võttes arvesse asjaolu, et ta oli kogenud sõjaväelane ja lisaks strateeg) ja muid mõisteid, mida kogu viidatud teose esimeses peatükis umbes nii: „Sõda on seega vägivallaakt, mille eesmärk on sundida vastast alistuma meie tahe”.
Üks muljetavaldavamaid sündmusi kaasaegse sõjapidamise ajaloos oli Valmy lahing, mis toimus 1792. aastal, kus esimest korda õnnestus Prantsuse revolutsiooniarmeel erakordselt võita. See asjaolu avaldas muljet tolleaegsetele suurtele isiksustele, nagu saksa kirjanik Johann Goethe.
Lülisammas on kindel, kuid paindlik struktuur, mille moodustavad liigendatud luud, mida nimetatakse selgroolülideks.. See struktuur moodustab inimkeha kesktelje ning toetab jäsemeid ja pead, lisaks kaitseb meie seljaaju.
THE selgroog on pidevalt selliste tavade ohver, mis põhjustavad kulumist ja kuulsat lülisamba- või seljavalu. Need valud on elanikkonna hulgas väga levinud ja põhjustavad kvaliteedi märkimisväärset langust üksikisiku elust, sest sageli on lihtsad ja professionaalsed rutiinsed tegevused vigastatud.
Seljavalu tekib tavaliselt selle tagajärjel halb rüht, istuv eluviis, valesti sooritatud füüsiline tegevus, kerged traumad, kurnav rutiin, vähene venitus ja ülekaalulisus.Kõiki neid põhjuseid saab vältida tervislike eluviiside kaudu.
Oluline on rõhutada, et halb rüht, mis on peamine seljavalu põhjus, võib põhjustada selgroo kõrvalekaldeid, nagu hüperküfoos, hüperlordoos ja skolioos. Hüperküfoosi iseloomustab selgroo ebanormaalne kõverus rindkere piirkonnas. Hüperlordoos seevastu tekib lülisamba kõveruse ebanormaalse suurenemise tõttu nimme- või emakakaela piirkonnas. Skolioos põhjustab omakorda lülisamba külgsuunalist kumerust.
Seljavalude vältimiseks tuleb võtta kasutusele mõned elementaarsed meetmed, eriti mis puudutab meie igapäevast tegevust. Siin on mõned näpunäited seljavalu vältimiseks ja vähendamiseks:
→ Kõndimisel olge oma kehahoiakuga ettevaatlik. Õige kehahoiaku omandamiseks visake õlg tahapoole ja pingutage kõhtu;
→ Vältige kõhuli magamist ja kui vähegi võimalik, vali külili, jalad kergelt kõverdatud. See viimane asend võimaldab selgroogu paremini joondada;
→ Püsti tõustes pööra tähelepanu ka kehahoiakule. Õige on seista külili, tõsta jalad voodist välja ja istuda;
→ Ostke mugav madrats, mis sobib ideaalselt teie kehakaaluga. Erilist tähelepanu tuleb pöörata ka padjale, mis peab võimaldama selgroogu joondada. Ideaalne padi on selline, mis täidab pea ja õla vahele jäänud tühimiku;
→ Toolil istudes veenduge, et teie jalad on põrandal tasased ja toetuvad seljatoele;
→ Maja koristades pidage meeles, et selg oleks sirge;
→ Põrandal oleva eseme ülesvõtmiseks laskuge põlvi painutades esemele;
→ Kui tõstate raskust, pidage meeles, et selg on sirge;
→ Seljakottide kandmisel kinnitage iga õla peale rihm. Kui kott on küljelt kantav, ärge unustage selle asendit muuta. Erilist tähelepanu tuleb pöörata ka kottide ja seljakottide kaalule;
→ Vältige liiga kõrgeid kontsi;
→ Venitage, et leevendada pingeid, kui viibite pikka aega ühes asendis ning enne ja pärast treeningut.
Ma. Vanessa dos Santos
Juba kodanikest, mitte palgasõduritest ja sõdalastest aristokraatidest koosneva revolutsioonilise armee tulek oli liiga muljetavaldav. See mudelarmee oli Napoleon Bonaparte'i impeeriumi sõjamasin järgmise kahe aastakümne jooksul. Selles kontekstis leiti Clausewitz, kes liitus Preisi armeega ajal, mil see võitles Napoleoni laienemise vastu. Puhas vägivald ja strateegilised proportsioonid, mida Napoleoni sõjad nõudsid, tekitasid Clausewitzis tõelise kinnisidee. Poliitika ja sõja integratsioon, nagu ta väljendas seda oma kuulsas määratluses, mille ainus erinevus oli tema jaoks ainult selles kasutatud vahendid, tulenes arusaamast, mis tal oli sõja mõiste teisenemisest rahvusarmee moodustamisest prantsuse keel.
Täielikult, mida hilisemad sõjad võtsid, nagu näiteks Sõdafrank-preisi keel, 1870. aastatest ja EsiteksSõdaMaailm1914. aastal alanud nn natsionalistlikud sõjad, mille ulatus ja hävitamispotentsiaal olid tohutud, aitas Clausewitz oma töös kuidagi intuitiivselt. Tema arusaam sõja vägivaldsest olemusest ja aristokraatliku au ekslikust, mis seni sõja mõistet läbistas, on tema enda definitsiooni mõistmiseks ülioluline. Allpool on Preisi strateegi enda sõnade kohaselt lõik, kus täpsustati tema sõja definitsiooni:
"Sõda on seega lihtsalt tõeline kameeleon, mis igal konkreetsel juhul oma olemust veidi muudab, kuid see on ka tervikuna nähtus ja võrreldes selles domineerivate tendentsidega üllatav kolmainsus, milles leidub eelkõige selle algne vägivald. element, vihkamine ja vaen, mida tuleb pidada pimedaks loomulikuks impulsiks, seejärel tõenäosuste ja juhuste mäng, mis muudavad selle hinge vaba tegevus ja lõpuks selle alluvus kui poliitika instrument, mille kaudu ta kuulub puhtale mõistusele. (CLAUSEWITZ, Carl Von. Sõjast. São Paulo: toimetaja WMF Martins Fontes, 2010, lk 30).
See kolmainsus, "vägivald, vihkamine ja vaen", mille autor on välja toonud ja mis ulatub puhtast sõjast muude vahenditeni, nagu poliitika, ja vastupidi, on maailmas kõige keerulisem ja realistlikum. mõistmaks, mis on sõda lääne autorite seas ja mis kuulub ajaloo suurte sõjalepingute hulka, nagu Hiina strateegiad ja Suni "Sõjakunst" Tzu.
*Piltide tiitrid: Shutterstock ja Galjamin Sergej
Mina. Cláudio Fernandes
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
