Inimesed ei väärtusta sageli selgroolüli, nimetatud ka selgroog, selle teadmatuse pärast.
Meie selgrool on 33 selgroolüli, mis vahelduvad lülidevaheliste ketastega ja võimaldavad pagasiruumi liikuvust, võimaldades kõige erinevamaid asendeid. Iga selgroolüli on kinnitatud ribi külge, moodustades mehaaniliste löökide eest kaitsva võre, mis kaitseb südant ja kopse. Lisaks kaitseb selg selgroogu ja seljaaju närve, toetab kogu keha raskust ning mängib olulist rolli meie käte ja jalgade liikumises ning meie liikumises.
Meie selgrool on füsioloogilise iseloomuga kõverad. Need on: emakakaela, rindkere, nimmepiirkonna ja vaagna. Kui inimesel on mõni neist kumerustest suurenenud või kõrvalekaldunud, tuleb pöörduda arsti poole. spetsialiseerunud, mis tuvastab uuringute abil, millist tüüpi kõrvalekalle inimesel on veerg. Ravitakse kõiki seljavaludega seotud vaevusi.
Kõik meist peavad võtma mõned ettevaatusabinõud, et seljavalu, mida nimetatakse ka seljavaluks, ei tekiks. Kandev kaal, vähene füüsiline koormus, sobimatud asendid, väga kõrged kontsad, madratsid ja padjad halvad on ühed seljavalude põhjused ja füüsiline treening on suurepärane võimalus kõigile, kes seda kannatavad halb. Ujumine, jõutreening, venitamine ja pilates on tegevused, mis aitavad valu leevendada ja seljalihaseid tugevana hoida.
Autor Paula Louredo
Lõpetanud bioloogia
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm
