O veri selle moodustavad mitmed rakutüübid, sealhulgas punased verelibled või erütrotsüüdid. Punaseid vereliblesid leidub rauarikka pigmenti, mida nimetatakse hemoglobiiniks. Hemoglobiin vastutab hapniku transportimise eest vere kaudu kõikidesse meie kehaosadesse. Samuti annab see verele värvi.
Kui inimesel on vähe hemoglobiini või punaseid vereliblesid, ütleme, et neil on aneemia. See tähendab, et hapnikku ei transpordita tõhusalt. Aneemiaga inimene on teiste sümptomite hulgas nõrk, väsinud, õhupuudus, kahvatu nahk. Mõned uuringud näitavad isegi, et aneemiat põdevad inimesed haigestuvad tõenäolisemalt.
Üks peamisi aneemiat on põhjustatud rauapuudusest organismis. See aneemia on üks suurimaid toitumisprobleeme maailmas! Selle põhjuseks on tavaliselt vähene raua tarbimine. Seda tüüpi aneemia raviks piisab raua asendamisest toiduga ja raudsulfaadi allaneelamise kaudu. Kas teadsite, et oad, tumedad lehed, kreeka pähklid ja kastanid, punane liha (eriti maks) sobivad aneemia raviks suurepäraselt?
Lisaks vähesele raua tarbimisele võib selle aneemia põhjustada suur verekaotus. See verekaotus võib tekkida näiteks seedetrakti verejooksu ja liigse menstruatsioonivoolu tõttu.
Rauavaegusaneemiaga lapsel võib olla kasvupeetus ja see võib mõjutada nende õppimisvõimet. Rasedatel naistel võib aneemia põhjustada madalat sünnikaalu ja isegi rasedusaega.
Samuti on olemas aneemia, mida nimetatakse sirprakuks, kus inimene toodab erinevat hemoglobiini, mis ei suuda hapnikku samal viisil kinni haarata. Samuti erinevad tema punased verelibled tavalistest inimestest, ümardamise asemel on ta sirprikujuline. Kuna tegemist on geneetilise haigusega, ei lahenda rauarikas dieet probleemi. Sirprakuline aneemia on haigus, mis on tihedalt seotud malaariaga. Seda tüüpi aneemiaga inimesed on selle haiguse suhtes vastupidavamad.
autor Vanessa dos Santos
Lõpetanud bioloogia
