Sa oled kunagi vist juba jalanõud või tossud jalast võtnud ja tundnud seda halba lõhna, jalalõhna. Olete kindlasti mõelnud: kust see tuleb ja kuidas ma selle jalalõhna sain?
Kogu meie kehas on näärmed, mis toodavad vedelikku, mida kutsume higi. Higistades ütleme, et higistame. On inimesi, kes higistavad rohkem kui teised - see sõltub kehast.
Higi on tunda kogu kehas, kuid eriti kaenlaalustes, näol, peopesades ja taldades.
Meie jalataldadel on tuhandeid higinäärmeid
Kui paneme jalga kinnised kingad, hakkavad jalad higistama ja sellel higil pole kuhugi minna. Siis hakkavad meie kehas esinevad bakterid toituma sellest higi segunemisest surnud rakkudega naha ja selle tegevuse tulemuseks on halb lõhn, mida bakterid, mõnikord ka seentega, eraldavad.
Jalade halva lõhna vältimiseks on mõned võimalused
Jalalõhna vältimiseks on väga oluline järgida mõningaid näpunäiteid:
⇒ Kandke puuvillaseid sokke, kuna nad neelavad jalgade higi;
⇒ Ärge kandke sokke rohkem kui üks kord;
⇒ Päikeseks võtmiseks pange tossud või kingad jalga, nii et nad kuivatavad higi, vähendades bakterite hulka, mis vähendab halba lõhna;
⇒ Pärast dušši kasutamist kuivatage jalad põhjalikult, peamiselt väikeste sõrmede vahel;
⇒ Kui saate, ärge kandke iga päev sama kinga;
⇒ Vältige kummist ja plastikust kingade kandmist, kuna need kuumenevad ega lase jalgu ventileerida, hõlbustades higi teket ja suurendades jalgade lõhna tekkimise võimalust;
⇒ kasuta talki, sobivad jalgadele, mis vähendavad toodetud higi hulka.
Autor Paula Louredo
Lõpetanud bioloogia
