Libiido on ladina päritolu naissoost nimisõna libiido ja mida kasutatakse soov või sugutung mehe või naise kohta.
Psühholoogia vallas on libiido inimese käitumise mõistmisel põhiline, sest see tingib selle ja seda nähakse kui energiat, mis ajab inimeste elutähtsaid instinkte.
Kuna see ei ole seotud ainult suguelunditega, võib libiido olla suunatud inimese, eseme, keha enda või intellektuaalse tegevuse poole.
Psühhoanalüüsi kontekstis vastavalt Sigmund Freud (1856-1939) koosneb libiido psüühilisest energiast, mis tuleneb peamiselt seksuaalsest instinktist ja mis määrab inimese elu käitumise. Teiseks Carl Jung (1875-1961), on psüühiline energia või elujõud, mida saab laiemalt suunata.
libiido puudumine
Nii meeste kui ka naiste libiido võib vähendada mitmel põhjusel ning selle langus võib olla ajutine või püsiv. Libiido langust võivad põhjustada emotsionaalsed, bioloogilised või isegi välised tegurid.
Näiteks madal enesehinnang ja ebapiisav toitumine võivad vähendada libiido nii meestel kui naistel. Mõne inimese jaoks võib vananemine kaasa aidata ka seksuaalse soovi vähenemisele.
On teada, et teatud ravimid, mida kasutatakse mitmesuguste haiguste - sealhulgas antidepressantide - ravis, võivad kõrvaltoimena põhjustada libiido vähenemist.
On uuringuid, mis näitavad, et mõned sotsiaalsed harjumused võivad samuti suurendada libiido vähenemist, näiteks harjumus hoida televiisorit paari magamistoas. Suitsetamine ja alkoholi liigtarbimine on ka tavad, mis võivad libiidot vähendada.
meeste libiido puudumine
Meestel põhjustab libiido langust sageli tuntud hormooni vähenemine testosteroon. Selle hormooni kogust saab kontrollida vereanalüüsiga.
Libiido langus võib olla ka ükskõik millise inimese poolt tarvitatava ravimi kõrvaltoime.
Teine tegur, mis võib põhjustada libiido langust, on stress. Samuti võivad libiido vähendada mõned psühholoogilised seisundid, nagu depressioon ja ärevus.
Lisateave Kõrvalmõjud õiguskaitsevahendite kohta.
Naiste libiido puudumine
Naistel võivad libiidot vähendada ka sellised seisundid nagu stress, ärevus ja depressioon. Muud tegurid, nagu hüpotüreoidism või mõne rasestumisvastase vahendi kasutamine või hormonaalsed ravimeetodid, võivad samuti vähendada seksuaalset soovi.
O menstruaaltsükli sellel on suur mõju ka naiste libiido suhtes. Tavaliselt kipub viljakas perioodil seksuaalne soov suurenema.
O kliimakteriaalne (periood, mil naine läheb reproduktiivsest faasist menopausini) võib olla ka libiido languse aeg, mis on tingitud mitmesugustest hormonaalsetest muutustest, mis selles faasis võivad tekkida. Peamised selles protsessis osalevad hormoonid on: östrogeen, progesteroon ja testosteroon.
Sama võib juhtuda ka sünnitusjärgne periood, periood vahetult pärast sünnitust. Sellisel juhul kaldub naise libiido mõne aja pärast normaalseks.
Lisateave sünnitusjärgne periood.
Suurenenud libiido
Libiido suurendamiseks võetavad meetmed sõltuvad soovi languse põhjustest. Pärast tervisekontrolli peaks arst määrama kõige sobivama ravi.
On näiteks toidulisandeid või taimi, millel on libiido suurenemise eripära. See on näide ženšenn ja umbrohi tribulus terrestris, kusjuures viimase peamiseks ülesandeks on libiido ja seksuaalse isu taastumine, kuna see suurendab testosterooni loomulikku tootmist.
Sageli on aga parim viis libiido suurendamiseks oma elustiili muutmine. Otsige võimalusi stressi vähendamiseks ja otsige uusi kogemusi, näiteks tervisliku toitumise ja tasakaalustatud ja regulaarne kehalise tegevuse praktika parandab elukvaliteeti ja võib aidata suurendada kehalist aktiivsust libiido.
Naiste jaoks, kui libiido langus on tingitud hormonaalsetest probleemidest, võib lahendus olla hormoonasendusravi (arstide poolt näidustatud).
