tähelepanelikkus see on vaimne seisund keskendumisvõime üle oleviku kogemustes, tegevustes ja aistingutes.
Portugali keelde tõlgitud kui "Täielik tähelepanu" või "Täielik teadvus", O tähelepanelikkus sai suurtes ettevõtetes populaarseks a igapäevase stressi leevendamine, lisaks sellele, et aidata parandada nende vaimseid võimeid ja sellest tulenevalt ka tööviljakust.
Selle seisundi saavutamiseks kasutab ta peamiselt meditatsioonitehnikat (meditatsioon tähelepanelikkus), kus indiviid peab teatud aja jooksul keskenduma mingile kindlale asjale, näiteks objektile või keha enda reaktsioonidele: näiteks hingamisele või südamelöögile.
Selles meditatsiooniharjutuses peaks keskendumine olema täielik, avatud ja ilma hinnanguteta vaadeldava objekti või aistingute suhtes. Idee on lihtsalt selle olukorra või asja "elamine praeguses hetkes".
meditatsioon tähelepanelikkus see pärineb idamaistest meditatsioonipraktikatest, peamiselt budistide seas. Sellest tehnikast on aga saanud stressi vähendamise programmide sarja osana meditsiini ja käitumispsühholoogia uurimisobjekt.
Brasiilia Akadeemia andmetel tähelepanelikkus, seda meditatsiooni harrastava inimese elukvaliteedi erinevate paranemiste seas on vastuste saamisel loovuse, mälu ja kiiruse kasv.
Praegu on konsultatsioonifirmasid, mis on spetsialiseerunud pakkumisele meditatsioonitehnikatel põhinev koolitus tähelepanelikkus, mis on peamiselt suunatud spetsialistidele, aga ka teistele inimestele, kes peavad end keskendumisraskustega või seisavad silmitsi stressirohke olukorraga.
Vt ka tähendust Emotsionaalne intelligentsus.