Kõrge vererõhk on üks peamisi südame-veresoonkonna haiguste tekke riskitegureid. Hinnanguliselt kannatab Brasiilias umbes 30% elanikkonnast peaaegu alati aeglaselt ja sümptomiteta areneva probleemi all.
O kursus Füüsilised tegevused hüpertensiivsetele veebiplatvormi Escola Educação versioon võimaldab õpilastel õppida probleemi tuvastama ja ennetama. Tundide eesmärk on tuua kaasa sobivad harjutused hüpertensiooni raviks ja ka juhised parema toitumise kohta.
Valikus on lihtsad kehalised tegevused, mida saab teha kodus, ja konkreetsed harjutused eakatele.
Tutvuge kõigi kursuste teemadega allpool:
- Hüpertensiooni ennetamine füüsilise tegevuse kaudu
- Mis on kõrge vererõhk?
- Kuidas vererõhku mõõdetakse?
- Hüpertensiooni põhjused
- Sümptomid ja ravi
- Füüsilised tegevused hüpertensiivsete inimeste jaoks
- Kõndimine, jooksmine ja rattasõit
- jooga ja pilates
- Vesiaeroobika ja ujumine
- Aeroobika ja tantsud
- Hüppenöör
- Kulturism
- Hüpertensiivsete patsientide treeningueelne hooldus
- Füüsilised tegevused, mida kodus teha
- Hüpertensiivsete eakate kehaline aktiivsus
- Toit ja hüpertensioon
- Toidud, mis aitavad võidelda kõrge vererõhuga
- Tasuta online kaasava hariduse kursus
- Tasuta online mänguasjaraamatukogu ja õppekursus
- Alushariduse tasuta matemaatikamängude kursus
- Tasuta veebipõhine pedagoogiliste kultuuritöökodade kursus
Tea, et kursusel pole sisseastumisnõudeid, registreeruda saavad igasuguse haridustaseme ja tasemega inimesed. Vaja on juurde pääseda ainultkursus Escola Educação veebisaidi kaudu.
Klassid on tasuta, kuid kui need aitavad teie õppimisele kaasa, küsige tunnistust (100 tundi) ja maksta digitaalse dokumendi eest ainult 49,90 BRL * ja prinditud ning digitaalne. Head kursust ja rohkem füüsilist tegevust, lisaks tervislikule harjumusele võib see olla ka väga lõbus!
* Tegevus- ja logistikakulude tõttu võivad väärtused muutuda ilma ette teatamata.
Vaadake ka:
- Rasvumine lapseeas ja noorukieas: tasuta veebikursus!
- Uuringute kohaselt võib läbipõlemismäng olla rõhumise vahend
Parool on saadetud teie e-posti aadressile.