Kuna meil on kuud 28, 30 ja 31 päeva, soovitavad mõned arstid sageli, et naise raseduse pikkuse arvutused tuleks läbi viia kuukalendri järgi. See tähendab põhimõtteliselt järgmise kaalumist:
- 1 kuunädal = 7 päeva
- 1 kuukuu = 4 nädalat 7 päeva = 28 päeva
Kuna raseduse alguse ja sünnituspäeva vaheline periood on umbes 280 päeva, näeme, et see väärtus vastab 40 nädalale. Kuna kuukuu on 4 nädalat, vastab 40 rasedusnädalat 10 kuukuule.
Nüüd, kui olete nendest kontodest aru saanud, jätkame sellest kolmas raseduskuu. Sel perioodil, 9. ja 12. kuunädala vahel, on embrüol juba inimlik välimus. Esialgu on selle suurus umbes 28 mm ja mass on umbes 3 g. 12. nädala lõpus on tal juba umbes 61 mm ja 13 g.
Alates 10. nädalast peetakse seda looteks, loote perioodil moodustunud struktuuride kasvu ja küpsemisega. Samuti algab selles etapis tema suguelundite areng ja luustumisprotsess.
Selle pea on endiselt palju suurem kui keha, samuti ülemised jäsemed alumiste suhtes. Silmalaud ei ole enam läbipaistvad ja katavad silmad täielikult. Kael, käed, jalad, sõrmed ja kõrvad eristuvad hästi; ja selle “saba”, mis on alles kolmanda kuu alguses, väheneb palju ja siis pole seda enam olemas. Rinnanibud ja juuksefolliikulid hakkavad arenema.
Närvisüsteem muutub järjest paremaks. Lootel tekib iga minut tohutu arv neuroneid; ja iga päev viimistleb ta oma viit meelt veelgi. Süda on kõik moodustunud. Pealegi see juba liigub, kuid peenelt; ja teie neerud juba töötavad.
Ema osas kasvavad tema rinnad tunduvalt ja on tundlikumad. Nibud võivad ka muutusi läbi viia, näiteks läbimõõdu suurenemine ja graanulite ilmumine areola. Vöökoht muutub vähem määratletuks ja sellest kuust alates kipub rase naine iga nelja nädala tagant umbes ühe kilogrammi juurde võtma.
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Haigus avaldub paljudel juhtudel endiselt selles faasis ja igemed võivad olla valusad. Meeleolu kõikumine, nagu ka peavalu, kipub tugevamalt väljenduma.
Mõned veenid, näiteks kõhu, rindade ja jalgade veenid; kipuvad olema veremahu suurenemise tõttu paremini nähtavad. Mõned spetsialistid usuvad, et samal põhjusel võivad mõnedel naistel juuksed ja küüned sel ajal kasvada / pakseneda.
Rase naise toitmine:
Teraviljade, röstsaia ning vee ja soola kreekerite tarbimine hommikusöögi ajal, samuti vedelike tarbimine söögikordade vahel; aitab vähendada iiveldust. Samal eesmärgil peaks rase naine sööma mahlaseid puuvilju, eelistatavalt kõige happelisemaid.
Kaltsiuminõudluse tõttu on joogipiim ja selle derivaadid hea näitaja. Samuti on oluline lisada C-vitamiini allikad toidus (tomatid, brokoli, melon, acerola, apelsin jne), kuna see toitainet aitab raua imendumisel.
Tähtis:
Mugavate rinnahoidjate kasutamine tagab rasedale suurema rinnatundlikkuse osas kergenduse.
Raseduse ajal võivad migreenihood tekkida või neid rohkem esile tõsta. Kuna selle probleemi kontrollimiseks on ravimite kasutamine üldiselt vastunäidustatud; selle probleemi ennetamiseks või vähemalt tervislikuks lahendamiseks on vaja pöörduda spetsiaalse arsti poole.
Piisav dieet ja regulaarne treenimine, mida juhivad pädevad spetsialistid, aitavad kontrollida meeleolu järske muutusi ja depressiivseid tundeid.
Lõpuks, mis puudutab iiveldust, siis rasv ja vürtsikas toit kipub neid rõhutama, samuti pikaajaline paastumine ja väsimus. Joo palju vedelikke, eriti vett, piima ja limonaadi; ja väikeste portsjonite söömine mitu korda päevas; on head meetmed selle esinemissageduse vähendamiseks.
Näe rohkem!
raseduse teine kuu
Neljas raseduskuu
Autor Mariana Araguaia
Bioloog, keskkonnahariduse spetsialist
Brasiilia koolimeeskond
