Me teame, et Vesi see on aine, mis esineb kõigis elusorganismides, kuid mõnes on seda suuremates kogustes kui teistes. Seda ainet meie kehas ei ladustata, seega tuleb seda iga päev mitu korda täiendada. Kuid lõppude lõpuks, milline on vee roll kehas?
→ Kui oluline on vesi?
Vesi moodustab umbes 60% täiskasvanud inimese kogu kehakaalust ja peaaegu 80% lapse kehast. ta on meie põhikomponent rakke, kuid seda leidub ka väljaspool neid struktuure (rakuväline vedelik). Kõige rohkem vett esindavate rakkude hulgas paistavad silma lihastes ja siseelundites asuvad rakud.
vesi on võimas lahusti ja on seotud praktiliselt iga reaktsiooniga meie kehas, kuna need reaktsioonid toimuvad vesikeskkonnas. Temagi toimib füsioloogilistes protsessides, nagu see juhtub seedimine, olles osa olulistest ainetest - näiteks maomahlast.
THE vesi on ainete transportimiseks hädavajalik, nagu hapnik, toitained ja mineraalsoolad, kuna see on osa koostisainetest vereplasma. Lisaks toitainete tarnimisele rakkudele vesi tagab ainete väljutamise kehast.
See on juhtum uriin, mis moodustub põhiliselt veest ja mürgistest ainetest või on lahustunud liias.Tähelepanuväärne on ka vee roll kehatemperatuuri reguleerimisel. Kui kuumus muutub liialdatuks, eraldub higi, mille koostises on vesi. Keskkonnaga kokkupuutumisel aurustub higi naha pinnal, mille tagajärjel keha jahtub.
Lisaks higi koostises osalemisele vesi moodustab ka pisarad, silmade nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik vedelik. Pisarad takistavad sarvkesta kuivamist ja puhastavad neid struktuure.
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Ligikaudu 60% täiskasvanu kehast on vesi.
Samuti ei tohi unustada vee tagatud kaitset. Närvisüsteemi ümbritsevad membraanid (ajukelme), näiteks, määritakse likööri abil, mis on veerikas aine, mis tagab selle süsteemi mehaanilise kaitse. vedelikud liigesed need sisaldavad ka vett ja kaitsevad luid hõõrdumise eest. Lisaks kaitseb lootevesi loote elu arengu ajal tekkivate mõjude eest.
→ Niisutuse tähtsus
Nii paljude funktsioonide ees on hädavajalik, et püsiksime hüdreeritud. on soovitatav vähemalt kaks ja pool liitrit vett päevas, et meie keha korralikult toimiks. Lisaks allaneelamisele saab seda ainet eemaldada ka kõigist toiduainetest, mis erinevad ainult igas vees leiduva veekoguse poolest.
On märkimisväärne, et inimese tarvitatav veekogus on seotud ka tema sooritatud tegevuste ja tervisliku seisundiga. Lisaks mõjutab ka ilm. Näiteks kuumadel päevadel peaksime jooma rohkem vett, mis kehtib ka füüsilist tegevust tegevate inimeste kohta.
Mõningaid sümptomeid võib täheldada siis, kui meie kehas on vesi otsas. Esialgu tunneme janu, suukuivust, lõhenenud huuli ja tumedamat uriini. Uriin on üks kõige ilmsemaid sümptomeid ja on hädavajalik, et see oleks väga selge.
Meie organism võib pikka aega ilma toiduta, kuid mitte ilma veeta. Uuringud tõestavad, et kolme kuni viie päeva jooksul võib inimene surra, kui tal pole sellele ainele juurdepääsu. Seetõttu pidage alati meeles, et peate ennast niisutama, pöörates erilist tähelepanu kuumadele päevadele ja raskele füüsilisele koormusele.
Ilma veeta pole elu!
Ma Vanessa dos Santose poolt
Kas soovite sellele tekstile viidata koolis või akadeemilises töös? Vaata:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "Vee tähtsus inimkehale"; Brasiilia kool. Saadaval: https://brasilescola.uol.com.br/biologia/importancia-agua-para-corpo-humano.htm. Juurdepääs 27. juunil 2021.
