Niiskus on suhteline antud ruumis oleva veeauru kogus, see tähendab, kui õhus on vett auru kujul. See võib viidata ka niiske või kergelt märja kvaliteedile.
Paljud inimesed pole selle sõna õiges kirjapildis kindlad: niiskus või niiskus. Mõlemad eksisteerivad portugali keeles ja on õiged. Brasiilia portugali keeles kasutatakse niiskust ja Portugali portugali keeles õhuniiskust.
Mõned peamised niiskuse sünonüüm need on: vesised, libedus, molluria, rahulik, tibutav, külm, kaste ja aeglus.
Suhteline niiskus
Meteoroloogilistes uuringutes, mis määravad suhtelise niiskuse indeks, seostub absoluutne niiskus see on küllastuspunkt, Kus:
- absoluutne niiskus on kogu atmosfääri teatud osas õhus olev vesi ja
- küllastuspunkt on maksimaalne veeauru kogus, mis antud temperatuuril võiks olla.
Suure õhuniiskusega keskkonnas kipub termiline tunne suurenema, jättes mulje, et see on soojem.
Teisalt, kui õhuniiskus on madal, see nähtus esineb peamiselt kõrbetes, on termiline amplituud tavaliselt suurem, muutes päevad kuumaks ja ööd väga külmaks.
Seega varieerub õhu suhteline õhuniiskus vastavalt keskkonna temperatuurile ning tiheda taimestiku, jõgede ja muude elementide olemasolule (või mitte).
Reeglina on ideaalne õhuniiskus maailmas jõuab see keskmiselt 60% -ni ja kõrbetes jõuab see väärtus tavaliselt 15% -ni.
Kuidas võib niiskus teie tervist mõjutada?
Õhuniiskus mängib kliima määratlemisel olulist rolli, mõjutades kõike alates kliima dünaamikast kuni inimeste tervise ja elukvaliteedini.
Vastavalt Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), on meie keha ideaalne õhuniiskuse tase vahemikus 40–70%.
Kui õhuniiskus on alla 30%, kipuvad hingamisteede ja muud terviseprobleemid olema väga sagedased. Nende hulgas on:
- allergiline nohu;
- ninaverejooks;
- peavalud;
- kuiv, kurguvalu;
- naha kuivus;
- punased, verised silmad;
- väsimus.
Kuiv ilm koos madala õhuniiskusega raskendab saastavate gaaside hajutamist, mis süvendab veelgi madalama õhuniiskuse mõjud ja põhjustada hingamisteede kuivust, vähendades lima.
See limaskestade kuivus ja lima vähenemine vähendavad keha kaitsevõimet ja muuta inimene astmahoogude ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes haavatavamaks ja viiruslik.
Lisaks soodustab madal õhuniiskus dehüdratsiooni ja hõlbustab silmahaiguste ja allergiate ilmnemist.
Väga kuivadel päevadel ja vähendatud õhuniiskusega päevadel on soovitatav:
- Joo palju vedelikke;
- Võtta vastu tervislik toitumine;
- Vältige füüsilist tegevust ajavahemikus 10–17;
- Niisutage ninasõõrmeid ja peske silmi soolalahusega;
- Hoidke maja puhastatud, päikesepaisteline ja õhuline;
- Vältige pikaajalist viibimist konditsioneeritud keskkonnas;
- Vältige linnastumisi;
- Ärge kasutage vaipu ja kardinaid, mis koguvad tolmu;
- Vältige rõivaid või tekke ning villaseid või karusnahast tekke;
- Kasutage õhuniisutajaid vastavalt arsti juhistele.
Selle vastasküljel soosib õhuniiskus üle 70% seente ja hallitusseente vohamist, mis paneb allergilisi inimesi sel perioodil rohkem kriise esile kutsuma. Flus on ka tavaline, kuna viirused püsivad kõige paremini niiskes keskkonnas.
Talveperioodil suurendab kõrge õhuniiskusega seotud valguse vähenemine ka lestade hulka ja kokkupuudet allergeenidega.
Nendel juhtudel on soovitatav end niisutada, säilitada tervislik toitumine, niisutada ja pesta silmi ja nina limaskesta seerumiga ning hoida maja kerge ja õhuline.
Vaadake ka tähendust:
- Temperatuur;
- ekvatoriaalne kliima;
- Kliima;
- Atmosfäär;
- Õhusaaste.
