Ennetage ennast viirushaigustest see pole lihtne ülesanne, kuna on mitmeid viirusi, mida saab edastada erineval viisil. Mõningaid suhteliselt levinud haigusi saab aga vältida väga lihtsate meetmetega.
Paljud viiruste põhjustatud haigused levivad kokkupuutel eritiste või süljetilkadega. Teised nakatuvad vektorite või isegi saastunud toidu kaudu. Viirustest põhjustatud haiguste ennetamiseks võib vastu võtta mõned üldised soovitused.
Nõuanded viirushaiguste vältimiseks
Peske alati käsi, eriti enne söömist ja pärast vannituppa minekut.
Ärge jagage prille ja söögiriistu.
Peske toitu alati, pöörates erilist tähelepanu tarbitavatele looduses.
Söömine ainult sanitaarjärelevalve standarditele vastavates kohtades.
Kasutage kondoome koos kogu seksuaalvahekorraga, et vältida seksuaalvahekorra kaudu levivate nakkuste, näiteks HIV-nakkust.
Kasutage tõrjevahendeid piirkondades, kus on palju sääski, pöörates erilist tähelepanu piirkondadele, kus on sääski Aedes aegypti.
Vaktsineerige vaktsineerimiskavade juhiseid järgides. Vaktsiiniga saab ära hoida väga erinevaid haigusi, nagu gripp, marutaud, leetrid ja tuulerõuged.
Teatud haiguste puhkemise ajal vältige inimeste linnastumist. Näiteks gripi puhangute korral peaksite vältima suletud ja paljude inimestega kohti.
Vältige kontakti haigete inimestega.
Söömine hästi ja sportimine, kuna need harjumused on seotud immuunsüsteemi tugevdamisega.
Loe ka: Vaktsiinid, mida kõik lapsed peaksid võtma
Vaktsiin on üks peamisi viise erinevate viirushaiguste ennetamiseks.
→ Viirushaigused
Viirushaigused, tuntud ka kui viirused, on põhjustatud viirustest, nagu nimigi ütleb. Mitmed neist on väga levinud, nagu ka nohu ja gripp. Teised on aga haruldasemad. Siin on mõned tuntud viirushaigused:
Gripp: Selle põhjuseks on gripiviirus ja selle sümptomiteks on palavik, kehavalu, nohu või ninakinnisus, kurguvalu ja väsimus.
Gripp on viirusega leviv haigus, mis võib põhjustada palavikku ja kehavalu.
Külm: See on haigus erinevad gripist, kuna seda põhjustavad muud viirused, peamiselt rinoviirus. Külma korral esinevad meil kõige sagedamini nohu, aevastamine, köha, kurguvalu ja väsimus.
AIDS: on HIV (inimese immuunpuudulikkuse viirus) põhjustatud haigus, mis ründab inimese immuunsüsteemi, muutes ta haigustele vastuvõtlikumaks. HIV-positiivne olemine erineb AIDS-i omamisest, kuna mõistet AIDS kasutatakse immuunsüsteemi ebaõnnestumisega seotud sündroomi kirjeldamiseks.
Dengue: on arboviiruste põhjustatud viirushaigus, mida Ameerikas levitavad sääsed Aedes aegypti. Klassikalises denguepõletikus on peamisteks sümptomiteks peavalu, lihasvalu, valu silmade taga, liigesevalu, palavik, väsimus, oksendamine ja nahalaigud.
Kollapalavik: on perekonna viiruse põhjustatud haigus Flaviviirus, mis kandub vektorite kaudu: perekonna sääsed Haemagogus, Sabethes ja Aedes. Sellel haigusel on metsik ja linnatsükkel, mis eristuvad nende vektorite, selgroogsete peremeesorganismide ja esinemiskoha järgi. Kollapalaviku peamised sümptomid on peavalud, kollatõbi (naha ja limaskestade kollasus), lihasvalu, iiveldus, oksendamine, palavik ja väsimus.
Viha: see on haigus, mis kandub inimesele peamiselt nakatunud loomade hammustuse kaudu. Tähelepanuväärne on aga see, et see võib levida ka loomade kriimustamise ja lakkumise kaudu. Selle sümptomid on esialgu ebaselged, nagu peavalu, iiveldus, kurguvalu ja ärrituvus. Haiguse progresseerumisel võib täheldada deliiriumi, lihasspasme, krampe ja neelamisraskusi.
Tuulerõuged või tuulerõuged: see kandub õhus olevate hingamisteede tilkade kaudu, kokkupuutel haige inimese nahaga või saastunud pinnaga ning isegi raseduse, sünnituse või rinnaga toitmise ajal. Sümptomiteks on palavik, halb enesetunne, väsimus, söögiisu puudumine ja punased laigud, mis põhjustavad sügelust ja hiljem villi.
Loe ka:Näpunäited H1N1 gripi ennetamiseks
→ Viirushaiguste sümptomid
Viiruste põhjustatud haigused põhjustavad tavaliselt suhteliselt sarnaseid sümptomeid. Palavik, väsimus ja isutus, näiteks on need sümptomid, mis ilmnevad tavaliselt mitme viirushaiguse korral. Sellepärast võib arst sageli viirust kahtlustada ka ilma laboratoorsete uuringute tulemusteta.
Levinumad viirused on need, mis mõjutavad hingamisteid ja seedesüsteemi. Hingamisteede viiruste korral märgitakse seda tavaliselt palavik, köha, halb söögiisu, kurguvalu ja ninakinnisus. Teiselt poolt täheldatakse seedetrakti viiruste korral neid tavaliselt iiveldus, oksendamine, koolikud, kõhulahtisus ja kõhuvalu. Mõlemal juhul on patsiendi jaoks tavaline kaebus halb enesetunne.
→ Viirushaiguste ravi
Mitmel viirushaigusel ei ole spetsiifilist ravi ja haiguse sümptomite leevendamiseks kasutatakse tavaliselt ainult ravimeid. Valdaval enamikul juhtudest suudab organism üksi viirusega võidelda. Selleks on vaja täielikult toimivat immuunsüsteemi. Sellepärast soovitavad arstid enamasti viirushaiguste korral puhata, niisutada ja tervislikult toituda.
Üldiselt on viirushaiguste korral meditsiiniline soovitus puhkus, niisutamine ja piisav toitumine.
Viirushaigustest, millel puudub spetsiifiline ravi, võime mainida dengue, mumps, leetrid, tuulerõuged, nohu, gripp, kollapalavik ja Zika. Valu ja palaviku ületamiseks on neil juhtudel soovitatav valuvaigistid ja palavikualandajad, see töö, nagu eespool öeldud, on ainult sümptomite leevendamiseks ja mitte paranemise edendamiseks.
Loe ka: Kuidas saavad rasedad naised Zika viirust ära hoida?
Väärib märkimist, et tugevdatud immuunsüsteem on oluline mitte ainult viirushaiguste raviks, vaid ka nende ennetamiseks. Seetõttu on oluline omaks võtta tervislikud eluviisid.
Ma Vanessa Sardinha dos Santose poolt
Allikas: Brasiilia kool - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm
