Kuna meil on kuud 28, 30 ja 31 päeva, soovitavad mõned arstid sageli, et naise raseduse pikkuse arvutused tuleks läbi viia kuukalendri järgi. See tähendab põhimõtteliselt järgmise kaalumist:
- 1 kuunädal = 7 päeva
- 1 kuukuu = 4 nädalat 7 päeva = 28 päeva
Kuna raseduse alguse ja sünnituspäeva vaheline periood on umbes 280 päeva, näeme, et see väärtus vastab 40 nädalale. Kuna kuukuu on 4 nädalat, vastab 40 rasedusnädalat 10 kuukuule.
Nüüd, kui olete nendest kontodest aru saanud, jätkame sellest raseduse teine kuu. Sel perioodil, 5. ja 8. kuunädala vahel, nimetatakse sigoot embrüoks. See läbib kiiret rakkude arengut, mille pikkus on esialgu umbes 1 sentimeeter, lõpetades selle faasi umbes 17 sentimeetriga; kui teie keha on püsti ja venitatud.
Sel ajavahemikul arenevad teie jäsemed, jalad, käed ja sõrmed ning ka siis, kui süda juba on nelja õõnsusega alustab järjestikuste süstoolide ja diastoolide käivitamist, alustades vereringet veri. Veenid on väga nähtavad, kuna nende nahk on üsna õhuke ja kergelt läbipaistev.
Samuti hakkavad siin ilmnema näojooned, luustik arenema, nagu ka lihased ja muud kehasüsteemid; ja närvitoru sulgub täielikult.
Silmad moodustuvad ka, kuid ilma iirise ja silmalaugudeta. Lisaks neile on lootel juba nähtavad kõrvad ja suu, samuti platsenta ja nabanöör. See hakkab ka peenelt liikuma.
Mis puutub emasse, siis tavaliselt kahtlustatakse või avastatakse juba selles etapis, et ta on rase, kui tegemist pole hoolikalt planeeritud rasedusega. Seega taotleb arst kahtluse kinnitamiseks spetsiaalset testi ja kui jah, siis on vaja ka teisi koos uuringuga rase naise tervise kontrollimiseks ja probleemide tuvastamiseks või välistamiseks, mis võivad mõjutada tema ja tuleviku tervist poiss.
Raseduskahtlus on peamiselt seotud ühe või mitme sellise sümptomiga: märkimisväärne rindade suurenemine, vähem määratletud vöökoht, sage urineerimine, seedetrakti muutused (sh iiveldus, mis on põhjustatud peamiselt beeta-hCG hormooni pidevast suurenemisest), liigne süljeeritus, väsimus, unisus ja suurem emotsionaalsus. Peale nende võib rase naine märgata, et tema küüned on vastupidavamad ja haistmismeel on rafineeritum. Samuti võib ta tunda isu ebatavaliste toitude järele ning tõrjuda mõnda ja ka teatud lõhna: see on malaatsia, teine tüüpiline raseduse sümptom.
Rinnanibud kipuvad tumenema ja igemed muutuvad tundlikumaks. Hormonaalsete muutuste tõttu on nahal ka küünte laigud ja vistrikud.
Lõpuks, kuigi kõhu kasv ei ole eriti märgatav, eriti kui see on esimene rasedus; rasedal võib alakõhus tekkida valu, mis on seotud emaka kasvu ja / või kokkutõmbumisega.
Rase naise toitmine:
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
Lisaks beeta-hCG taseme tõusule võib iiveldust põhjustada ka rauda sisaldavate toidulisandite võtmine. Seega võib olla huvitav küsida toitumisspetsialisti käest juhiseid, et lisada dieeti toidud, mis vastavad selle toitaine nõudlusele. Keha kasutamise parandamiseks on oluline süüa C-vitamiinirikkaid toite nagu kiivi, acerola, apelsin, sidrun ja mandariin.
Kuna võib tekkida kõhukinnisus, on mõistlik süüa kiudainerikkaid toite nagu õunu ja teravilju; ja joo palju vedelikke - mis aitavad ka keha niisutada ja toksiine vabastada. Teisalt võivad konservid, maiustused ja makaronid lisaks nende sümptomite süvenemisele põhjustada iiveldust ja gaase.
Kofeiinirikkaid toite nagu kohv, šokolaad, mõned karastusjoogid ja mate-tee tuleks vältida või neid tuleks süüa ettevaatusega, kuna sellise aine liig võib mõjutada rakkude kasvu ja arengut loote.
Tähtis:
Iiveldusega tegelemiseks on hea näpunäide vältida liigset söömist või pikka aega söömata jäämist. Ideaalne on seetõttu väikeste portsjonite söömine umbes iga kolme tunni tagant. Ka jäävesi, ingveritee ja sidrunimahl võivad aidata.
Söögikordade jagamine, aeglane närimine on huvitav, kuna lisaks iivelduse ennetamisele aitab see ka rase naise kaal, võimaldades tal mitte märkimisväärset kaalu või kaalu suurendada, mis ei ole tema tervisele kasulik. poiss.
Alkohoolsete jookide, samuti ravimite võtmine ilma arsti nõuannete ja nõusolekuta ning sigarettide kasutamine; on ebasoovitavad hoiakud, kuna need võivad ohustada lapse arengut. Samuti tuleks vältida juuste keemiliste toodete, näiteks sirgendavate kreemide ja värvainete kasutamist mõned selle koostisega ained võivad sattuda ema vereringesse ja olla suunatud embrüo.
Väsimuse vältimiseks on ideaalne magada umbes kaheksa tundi öösel ja harjutada mõõdukat füüsilist treeningut, näiteks kõndimist.
Näe rohkem!
raseduse esimene kuu
Raseduse kolmas kuu
Autor Mariana Araguaia
Bioloog, keskkonnahariduse spetsialist
Brasiilia koolimeeskond
