O haisvad jalad, tuntud ka kui plantaarne bromhidroos, on probleem, mida iseloomustab halb lõhn jalgadel. See ebameeldiv lõhn tekib selle leviku tagajärjel bakterid meie jalgades, mis kasutavad toiduna higi komponente ja surnud naharakkude jäänuseid. Need bakterid eraldavad happeid, näiteks isovaleriinhape, mis vastutavad suu lõhna iseloomuliku lõhna eest.
Loe ka: Bromhidroos ja kehalõhnad
10 näpunäidet jalgade lõhna peatamiseks
Nagu me teame, pole jalgade lõhn tõsine terviseprobleem, kuid see on olukord, mis häirib mitte ainult seda inimest, kellel on probleem, vaid ka teisi tema ümber. Seega on oluline leida viis selle vastu võitlemiseks. Vaata 10 väärtuslikku näpunäidet!
Pese jalad alati hoolikalt. Inimeste puhul, kellel on jalalõhn, on soovitatav kasutada antiseptilisi seepe. Teine oluline punkt on alati meeles pidada, et peate end sõrmede vahel hästi pesema.
Kord nädalas, koorimine paksenenud jalgade piirkonnad. Seda koorimist saab teha liivapaberiga ja pärast suplemist.
-
Pärast jalgade pesemist kuivatage need kindlasti enne kinga panemist. Sellisel juhul on oluline pöörata tähelepanu sõrmede vahelisele ruumile, kuna see on keskkond, mis võib muutuda väga niiskeks.
Ärge lõpetage kohe... Peale reklaami on veel;)
vältige kinniseid kingi, kuna need raskendavad jalgade ventileerimist, eriti kuumadel päevadel. Kui jalad jalanõude sees higiseks lähevad, tekib soe ja niiske keskkond, mis seetõttu soodustab bakterite arengut.
Kasutamisel sokid, eelistage puuvillaseid, kuna need võimaldavad suuremat õhuringlust. Sünteetilistest materjalidest sokid ei ima piisavalt niiskust ja võivad aidata jalgade lõhna tekkimist.
Ärge kandke sama sokipaari kauem kui päev. Alati kingi jalga pannes kandke puhtaid sokke.
Vältige sama kinga kasutamist iga päev.
Pärast kingade kasutamist pidage meeles, et jätke need jahedasse kohta enne nende salvestamist. Kingi ei tohiks kunagi hoida, kui see on niiske.
Puhastage oma kingad põhjalikult. Nõuanne on enne jalanõude eemaldamist kinga alkoholiga 70 puhastada.
Kasutage talki või antiseptilisi spreisid. Need talkid on olulised, kuna takistavad ebameeldiva lõhna tekitamise eest vastutavate bakterite paljunemist.
Väärib märkimist, et ülaltoodud näpunäited aitavad ära hoida ka seente, kuulus mükoosid. O sportlase jalg, näiteks, on teatud tüüpi sõrmused, mis põhjustavad jalgade sügelust ja punetust ning mida saab ennetada mõne ülalmainitud näpunäite abil.
Autor M. Vanessa Sardinha dos Santos
Bioloogiaõpetaja
Kas soovite sellele tekstile viidata koolis või akadeemilises töös? Vaata:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 näpunäidet jalgade lõhna peatamiseks"; Brasiilia kool. Saadaval: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm. Juurdepääs 27. juunil 2021.
