yoga o yoga significa al control, entrar. Es un término de origen sánscrito, una lengua presente en la India, especialmente en la religión hindú. El yoga es un concepto y una filosofía, que trabaja el cuerpo y la mente, a través de las disciplinas tradicionales de quienes lo practican.
El yoga está relacionado con el budismo y el hinduismo, con prácticas como el ejercicio y la meditación para trabajar tanto la parte física como la mente. Hay varias ramas del yoga, como raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, batti-yoga y hata-yoga, y cada una de ellas tiene diferentes acciones y actividades para trabajar con los individuos.
El yoga es una filosofía de vida que tiene su origen en la India, hace más de 5000 años, y actualmente no se conoce. como una filosofía de vida, pero también como un sistema holístico que trabaja el cuerpo y la mente al mismo tiempo hora. El yoga trabaja sobre las emociones, ayuda a las personas a actuar sobre sus pensamientos y sentimientos, y aporta una relajación profunda, concentración, tranquilidad mental, fortalecimiento del cuerpo físico y el desarrollo de flexibilidad.
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