La tristeza es un sentimiento y condición típica de los seres humanos, caracterizado por falta de alegría, energía, disposición y otras emociones de insatisfacción.
Todos los seres humanos están o han estado tristes en algún momento de sus vidas. Esta es una condición natural para todas las personas.
La tristeza puede presentarse en diferentes grados de intensidad, que van desde la tristeza pasajera, que suele durar unos minutos. u horas, hasta una profunda tristeza, que puede persistir durante varios días o semanas, además de ser signo de problemas más complejos, como depresión.
Varios pueden ser los razones que desencadenan sentimientos de tristeza, como un corazón roto, la pérdida de un trabajo, la muerte de un amigo o familiar, y otras situaciones que son vistas negativamente por la persona, causando que se vea afectada psicológicamente.
Entre los principales síntomas de la tristeza se encuentra el desánimo, la falta de voluntad para realizar tareas rutinarias y socializar.
Según el psicólogo estadounidense Paul Ekman, la tristeza es una de las "seis emociones básicas" de los seres humanos, así como la felicidad, la ira, la sorpresa, el miedo y el disgusto.
Etimológicamente, este término se originó en el latín tristeza, palabra que designaba el “estado de desánimo” o “aspecto desafortunado”.
Véase también el significado de melancolía.
profunda tristeza y depresión
Mucha gente confunde el significado de depresión con el de profunda tristeza, aunque ambos tienen algunas características similares.
La depresión es un enfermedad psicológica neuroquímica, es decir, el individuo depresivo no necesita ningún motivo concreto que le provoque el sentimiento de tristeza.
La tristeza profunda, en cambio, tiene su causa relacionada con algún evento (o una serie de ellos) que afecta intensamente al individuo.
En resumen, la depresión es una condición más profunda y compleja, mientras que la tristeza profunda, aunque dure algún tiempo, tiende a pasar.
Aprenda más sobre el significado de depresión.
Ver también el ocho tipos principales de emociones humanas.