Los pies son los extremos de las extremidades inferiores formados por huesos articulados irregulares. Se consideran el medio de locomoción para la mayoría de las personas, además de sostener, distribuir uniformemente el peso del cuerpo y mantener el equilibrio. Pero para otras personas, están acostumbrados a escribir en una computadora o incluso a pintar un lienzo.
Sin embargo, por el bien de la belleza o el bajo costo de ciertos zapatos, los pies a menudo se encuentran en situaciones incómodas, como los zapatos. cerrado durante un largo período del día, con tacones altos, puntera cónica o con suelas muy duras, lo que daña y molesta la base que sostiene.
Tal malestar genera una serie de problemas como mal olor de pies, callos, uñas encarnadas, ampollas, entre otros.
Los callos, o también conocidos como hiperqueratosis, provienen de un exceso de producción de células, formando una capa que se espesa para proteger la piel de agresiones internas o externas. Su origen está relacionado con unos pasos torcidos y frecuentes, unos zapatos ajustados que aumentan la presión en las plantas de los pies o por el peso del cuerpo. El tratamiento para los callos implica el uso de zapatos cómodos para reducir la presión y el dolor, como zapatillas y el uso de humectantes a base de urea. También hay cirugías que se utilizan para eliminar las prominencias y realinear los huesos. No se recomienda la eliminación de estos callos por el peligro de heridas y acumulación de microorganismos en la zona.
Para aquellas personas que tienen dedos más gordos o la uña tiene una curva un poco más de lo normal, la probabilidad de tener uñas encarnadas es mucho mayor, lo que provoca dolor, enrojecimiento e hinchazón. Además, puede aparecer un granuloma piógeno o carne esponjosa, que puede sangrar con el esfuerzo. Un golpe en la uña o el uso de zapatos que fuercen el cierre anormal del pie también pueden provocar estas molestias. Mantener las uñas rectas y no demasiado cortas puede prevenir estos dolores.
Las micosis pueden surgir por golpear la uña, lo que la debilitó, facilitando la entrada de hongos y bacterias. Por ello, secarse bien los pies después del baño, no andar descalzo en lugares públicos y donde haya presencia de animales, como perros y gatos, son consejos útiles para evitar cualquier tiña en el pie.
La fricción repetida a la que los pies no están acostumbrados provoca ampollas que parecen quemar la zona donde se ha instalado. Puede ser provocado por zapatos nuevos, aún no adaptados a la forma de nuestros pies, o por algún deporte que obligue a la región. Se recomienda no perforarlos, ya que es una protección formada por el organismo que evita la entrada de hongos y bacterias.
Una técnica muy utilizada es la reflexología que relaja los pies, ya que utiliza masajes y se basa en el alivio de todos. las partes del cuerpo a través de los pies, en puntos específicos para cada enfermedad, trabajando la circulación sanguínea y linfático. Visitar a un podólogo puede ser de gran ayuda para aliviar la tensión. No use el mismo par de zapatos a diario, manténgalos en un lugar aireado y sumerja sus pies en un lavabo con agua tibia y té negro para reducir la cantidad de sudoración y, como consecuencia, el mal olor son consejos importante.
Las personas con problemas circulatorios y diabetes deben ser aún más conscientes, ya que las lesiones pueden ocurrir con es más fácil y en los diabéticos es posible que aún no se note debido a la disminución de la sensibilidad causada por enfermedad.
Por Giorgia Lay-Ang
Licenciada en Biología
Equipo Escolar de Brasil
Escuela Brasil - Salud y Bienestar - Protección de la piel
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude/calos-bolhas-unhas-encravadas.htm
