Temor y fobia son situaciones diferentes que no se pueden confundir. El miedo es una emoción importante que nos hace evitar situaciones que podrían dañarnos, mientras que la fobia es un miedo desproporcionado que puede afectar significativamente la vida de un individuo.
→ ¿Qué es el miedo?
Muchas especies de animales, incluidos los humanos, manifiestan miedo. Es una emoción de suma importancia, ya que evita que nos expongamos a situaciones de riesgo. Al evitar el peligro, garantizamos nuestra supervivencia, por lo tanto, el miedo es un mecanismo de protección.
El miedo puede ocurrir en algunas situaciones cotidianas, como hablar en público. los miedos son normales y transitorios y ocurren comúnmente en las personas, sin causarles daños graves. Los miedos desproporcionados e intensos que impiden la vida normal de un individuo pueden ser un caso de fobia.
→ ¿Qué es la fobia?
La fobia ocurre cuando tenemos un miedo exagerado y desproporcionado a una determinada situación u objeto. Generalmente, las personas con fobia tienden a evitar las situaciones que temen, provocando daños considerables en su vida, como evitar lugares o eventos por miedo a enfrentarse a lo temido. En general, la gente
que tienen fobia Considere una situación mucho más amenazante de lo que realmente es.Lea también: Nombres de fobia
Entre los grupos de fobia, tenemos el fobias específicas, a fobias sociales y las agorafobias. Las fobias específicas son aquellas que tienen un estímulo bien definido y se pueden clasificar según éste: fobia a los animales (miedo exagerado a la araña), fobia al medio ambientenatural (miedo exagerado a las tormentas), fobia a las lesiones por inyección de sangre (miedo exagerado a los procedimientos médicos), fobia situacionall (miedo exagerado a los lugares cerrados) y otros (miedo exagerado a los personajes disfrazados).
La llamadafobia social es aquel en el que un individuo tiene un marcado miedo a situaciones en las que puede ser expuesto y juzgado o evaluado por otras personas. Presentar un trabajo frente a un aula, por ejemplo, puede generar una gran ansiedad en el individuo, que muchas veces prefiere evitar la situación.
todavía tenemos el agorafobia, que es el miedo excesivo del individuo ante algunas situaciones, por temor a que suceda algo malo, y no podrá escapar ni buscar ayuda. En estos casos, la persona teme dos o más de las siguientes situaciones: usar el transporte público, permanecer al aire libre, permanecer en el interior, hacer cola o estar en medio de una multitud, salir de casa solo.
Las fobias pueden hacernos evitar determinadas situaciones. Las personas que tienen fobia a las inyecciones, por ejemplo, evitan ir al médico.
→ miedo y fobia
Vemos, por tanto, que el temor es un sentimiento normal que no daña la vida del individuo y es relacionado con nuestra supervivencia. ya el fobia caracterizado por ser un miedo desproporcionado eso afecta significativamente la vida de un individuo, que comienza a evitar muchas situaciones que teme.
No olvidemos que hay llamadas ataques de pánico, que se diferencian del miedo y la fobia y se caracterizan por ser recurrentes e inesperados. De acuerdo a "Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales”, un ataque de pánico sería un ataque de miedo intenso que combina cuatro o más de los siguientes síntomas:
1. palpitaciones, corazón acelerado, taquicardia;
2. transpiración;
3. temblores o temblores;
4. sensaciones de dificultad para respirar o asfixia;
5. sensaciones de asfixia;
6. dolor o malestar en el pecho;
7. náuseas o malestar abdominal;
8. sentirse mareado, inestable, mareado o desmayado;
9. escalofríos o sofocos;
10. anestesia o sensaciones de hormigueo;
11. sensaciones de irrealidad o sensación de distanciamiento de uno mismo;
12. miedo a perder el control o "volverse loco";
13. miedo a morir.
Por Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
