Antonio Benithe es un hombre de 86 años que da muestra de fuerza física y salud en sus presentaciones y entrenamientos compartidos en la web.
Recientemente, el Un anciano logró impresionar incluso a la estrella de cine Arnold Schwarzenegger. al realizar calistenia y maniobras de barra.
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La mayoría de la gente asocia el ejercicio intenso y el levantamiento de objetos pesados con la juventud atlética. Pero, a sus 86 años, Benithe desafía esa forma de pensar realizando impresionantes entrenamientos en las plazas públicas de la ciudad de São Paulo.
Su práctica preferida involucra la barra y el calistenia. Por eso, diariamente realiza una serie de ejercicios complejos que muchos adultos jóvenes encuentran desafiantes.
La mayoría de los ejercicios requieren fuerza física para poder equilibrar el propio peso corporal sobre la barra de hierro, a veces al revés. Para él, cuidar la salud es una manera de mantener el cuerpo sano a lo largo de los años.
(Imagen: Instagram/Reproducción)
Encuentro inolvidable con Arnold Schwarzenegger
En un evento deportivo y de nutrición, Seu Antonio tuvo la oportunidad de conocer a su gran ídolo Arnold Schwarzenegger. Además de ser una estrella de cine, el actor es conocido por ser un nombre importante en el culturismo y defensor de la importancia de la práctica de actividades físicas.
El registro de este memorable encuentro fue compartido en el Instagram del hombre de 86 años con la leyenda “¿Merece un cuadro en la pared? Lo único que falta es el autógrafo".
La histórica reunión también fue ampliamente celebrada por la gente en el evento y en las redes sociales.
“Qué honor amigos míos, qué honor ver a estos dos”, dijo uno de los seguidores. Otro perfil también mostró admiración: “¡Eres una inspiración para muchos de nosotros! Cuando sea mayor quiero ser como tú”, declaró otro.
(Imagen: Instagram/Reproducción)
Técnica de ejercicio de un hombre de 86 años
La calistenia es un método de entrenamiento que utiliza el propio peso corporal para desarrollar fuerza y resistencia.
Este tipo de ejercicio requiere determinación y disciplina para evolucionar en la práctica. Sin embargo, dicha actividad también ofrece numerosos beneficios, tales como:
Endurecimiento muscular;
Postura corporal;
Salud cardiovascular;
Reducción de grasa;
Flexibilidad.
La historia de Seu Antonio es inspiradora en muchos sentidos, además de ser un ejemplo de los beneficios del ejercicio físico, demuestra cómo una vida más saludable puede generar encuentros memorables con personalidades importante.
Asimismo, este señor inspira a otras personas a buscar diferentes prácticas positivas de ejercicios físicos, fuera de los gimnasios, como la calistenia.