El jugo detox es una excelente opción para quienes quieren perder peso y además cuidar su salud. Varios alimentos ayudan a mejorar algunas condiciones de salud, así como la chía que ayuda a perder peso y es beneficiosa para los pacientes que tienen diabetes. Por eso, aquí tienes algunas recetas de zumos detox que te ayudarán a fortalecer tu organismo.
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¿Se puede beber jugo de desintoxicación todos los días?
Beber jugos detox no requiere instrucciones especiales: cualquiera que quiera incorporar este nutritivo alimento a su rutina diaria puede hacerlo. Al igual que cualquier otro alimento, el consumo de jugos detox debe hacerse con moderación. Por lo tanto, no debe tomarse más de un vaso al día.
En cuanto al horario de servicio, la mañana es la opción más recomendable. El ayuno por la mañana es el mejor momento, pero eso no significa que no puedas consumirlo a lo largo del día. Pero es bueno evitarlo durante las comidas copiosas.
jugo de piña desintoxicante
Esta combinación ayuda a limpiar nuestro organismo de toxinas, además de contribuir a la pérdida de peso. Sí, la piña es rica en vitaminas A, C y complejo B, magnesio, manganeso y potasio. Entonces, ¡aquí le mostramos cómo hacerlo súper rápido!
Ingredientes:
- 1 taza y media de agua;
- 250 g de piña picada;
- 1 pepino;
- 1 limón;
- 12 dátiles sin hueso.
Modo de preparo:
Coloque todos los ingredientes enumerados anteriormente en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Jugo detox de manzana y chía
Esta vitamina tiene la capacidad de ayudar a combatir el colesterol y también ayuda a perder peso. Entonces, ¡mira cómo hacer este jugo!
Ingredientes:
- 1 cucharada de postre de chía;
- 1 manzana;
- 1 puñado de menta;
- 1 pizca de sal al gusto.
Modo de preparo:
- Primero toma las semillas de chía y sumérgelas en un vaso de agua durante aproximadamente 4 minutos;
- Y luego, corta la manzana en trozos pequeños y golpea la licuadora hasta crear una pulpa;
- Luego agrega la pulpa con la chía en el vaso de agua y corta las hojas de menta y agrégalas al vaso;
- Finalmente, agregue la sal negra y revuelva bien;
- ¡Está listo para el consumo!
Recuerda si!
Las bebidas detox no reemplazan ninguna comida o comida, son complementarias a la salud.
