Todos conocemos personas negativas que siempre se quejan de todo. Por supuesto, todos tenemos nuestros propios días malos, pero apesta ser negativo todo el tiempo. Además, vivir con una persona así puede ser mucho más complicado. Sin embargo, los psicólogos dicen que es posible tener una buena relación con una persona negativa. Para ello, es necesario saber identificar a estas personas, poner límites y tener inteligencia emocional. Echa un vistazo a algunos consejos a continuación.
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Conocer las características de las personas negativas.
Varias razones hacen que las personas se sientan más amargadas o infelices. A menudo, es porque no puede superar los contratiempos y los traumas, o incluso podría ser que no esté contenta con su vida o con algún sector de ella.
Las personas con tendencia a ser negativas suelen tener algunas características en común. Echa un vistazo a los principales:
- Quejarse mucho de las cosas de la vida;
- Preste más atención a los problemas más complicados, como evitar problemas que sean fáciles de resolver;
- Abandona tus ambiciones cuando aparezcan obstáculos;
- Vive haciendo comparaciones;
- Ser duro con la gente;
- Despreciarse a sí mismo oa los demás;
- Constantemente frustrado cuando surgen obstáculos;
- No tomar la iniciativa para todo;
- Presentar problemas emocionales para llamar la atención;
- Responde 'no' a todo.
Intenta mantener la buena relación.
Las personas negativas a veces pueden mostrar síntomas de ansiedad y depresión sin darse cuenta, o incluso otros problemas personales. Por lo tanto, son difíciles de satisfacer. En otras palabras, son personas que no son dignas de juicio o condenación. Por lo tanto, debemos evitar las críticas excesivas y tratar de vivir con ellas de una manera menos pesada.
ofrecer ayuda
A menudo, las personas piden ayuda a gritos sin darse cuenta. Como no saben qué camino tomar para resolver sus conflictos emocionales, continúan con su vida normalmente, sufriendo los efectos del estrés, el pesimismo y la ansiedad.
Ofrécete a escuchar a estas personas cuando solo necesiten hablar con alguien. También hazle invitaciones interesantes para animarla a que suelte su burbuja y recomiéndale que vea a un terapeuta para ayudarla a sentirse mejor.
Ten paciencia y mantén la calma.
Puede ser estresante estar rodeado de personas negativas. Después de una breve conversación, es posible que se sienta frustrado, desmotivado o irritable. El problema de perder los estribos y reaccionar agresivamente es que podrías terminar lastimándote. Por lo tanto, trate de mantener la calma mientras interactúa con una persona negativa.
Si es necesario, distánciate
Las personas negativas pueden drenar nuestras reservas de energía y dejarnos mentalmente exhaustos. Como resultado, la mayoría de las personas se sienten obligadas a distanciarse inmediatamente durante las primeras conversaciones.
Es normal que hagamos esto para preservar nuestra salud mental. Sin embargo, reconozca que no es necesario aislarse completamente de esta persona. Es posible que desee evitar el contacto con ella durante unos días para recuperarse de una interacción.
