Las personas pueden despertarse en medio de la noche y no poder moverse ni emitir ningún sonido. Pueden ver una figura sombría flotando en la esquina. Sentir presión en el pecho o sentir una mano alrededor de la garganta.
Otras veces, se sienten alejados de sus cuerpos helados. Una sensación como si estuvieran flotando fuera de sus sábanas. Estas extrañas experiencias se conocen como parálisis del sueño, un trastorno del sueño común y diagnosticable.
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Historia
Las referencias a la parálisis del sueño están dispersas a lo largo de la historia. Folclore y mitos de todo el mundo describen la aterradora experiencia relacionada con la enfermedad.
Según una encuesta de 2011, alrededor del 7,6 % de la población mundial experimenta al menos un episodio de parálisis del sueño durante su vida. Las tasas más altas se observaron entre estudiantes y pacientes psiquiátricos.
También puede afectar a las personas con estrés postraumático o trastorno de pánico. La parálisis del sueño también es un síntoma común de la narcolepsia. Esta es una condición caracterizada por somnolencia excesiva.
La parálisis del sueño en ausencia de narcolepsia se conoce como "parálisis del sueño aislada".
alucinaciones
Hoy en día, los científicos han adquirido una mejor comprensión de la parálisis del sueño como un trastorno neurológico. El problema surge de la interrupción del sueño REM. REM es una abreviatura de los movimientos oculares rápidos que ocurren durante esta etapa del ciclo del sueño.
Durante un episodio de parálisis del sueño, una persona queda paralizada durante segundos o minutos. Mientras están congelados bajo las sábanas, muchas personas también experimentan alucinaciones vívidas.
Las personas que experimentan parálisis del sueño a menudo describen sentir una presencia maligna. Un estudio publicado en la revista Sleep Medicine informó que de 185 pacientes diagnosticados con parálisis del sueño, alrededor del 58 % sintió una presencia en la habitación con ellos.
La parálisis del sueño también puede hacer que las personas sientan opresión en el pecho o sientan que su cuerpo se mueve sin que lo controlen, según la Asociación Estadounidense del Sueño.
Factores de riesgo y tratamiento
Una miríada de factores que incluyen el uso de sustancias, factores genéticos, antecedentes de trauma, diagnóstico psiquiátrica y mala salud física y calidad del sueño, puede aumentar el riesgo de desarrollar parálisis dormir.
La frecuencia y gravedad de los episodios también se ha relacionado con síntomas de ansiedad y falta de sueño. No existe un tratamiento definitivo para la parálisis del sueño.
Los médicos a menudo derivan a los pacientes diagnosticados a tratamientos que mejoran la calidad del sueño. En casos más extremos, los pacientes pueden recibir una dosis baja de antidepresivos.
Estos medicamentos pueden ayudar a mitigar los síntomas de la parálisis del sueño al suprimir ciertos aspectos del sueño REM.
