El debate sobre cómo el jugo de desintoxicación La influencia en la salud es grande, los ingredientes que componen el jugo tienen importantes valores nutricionales para el cuerpo. El jugo detox es muy utilizado por personas que quieren mantener la salud de su cuerpo en días, que terminan teniendo rutinas de ejercicio y dietas ligadas a la pérdida de peso.
Con eso, mira en este artículo algunos beneficios y esto Receta fácil y práctica de jugo detox..
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beneficios del jugo detox
Los beneficios que aporta el jugo verde a la salud son grandiosos. Consumido correctamente, puede ayudar a alcalinizar y equilibrar la sangre, la piel y las células.
El jugo detox suele estar compuesto por alimentos con coloración verde, como la col rizada, las espinacas, el perejil, el cilantro y la albahaca.
Además, el jugo detox puede mejorar la inmunidad debido a su alto contenido en vitamina C y otros componentes antioxidantes.
Con eso separamos este post para enseñarte cómo hacer un buen jugo verde detox y así traer mejoras a tu salud.
jugo verde detox
Ingredientes
- 1 hoja de col rizada;
- 1 jugo de limón;
- 1 manzana pequeña con cáscara;
- 1 cucharadita de jengibre rallado;
- 200 ml de agua helada.
Modo de preparo
En una licuadora, bate todos los ingredientes hasta que la mezcla sea uniforme y ¡listo!
Se recomienda no utilizar azúcar ni colar el jugo. Así que al colar el jugo la cantidad de nutrientes tiende a disminuir.
Variación de jugo de desintoxicación
Además, el jugo detox tiene algunas variaciones y puede terminar colaborando con otros aspectos de tu salud. ¡Verificar!
- Verde con piña y agua de coco.
- Piña verde, naranja y pepino.
- Repollo, remolacha y jengibre.
- Tomate y limón.
Finalmente, su método de preparación es prácticamente el mismo, se debe batir todo en la licuadora y se recomienda no usar azúcar ni colar el jugo para aprovechar mejor sus nutrientes.
Entonces, ahora que ya conoces esta fácil y práctica receta de jugo detox, separa los materiales y comienza a preparar el tuyo.
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