¿Te molesta el tamaño de tus mejillas? Así que sepa que es posible reducirlos sin la ayuda de la cirugía plástica, pero con algunos ejercicios básicos que puede practicar en casa en tan solo unos minutos de su día. A través de estos ejercicios para perder peso hacia las mejillas Conseguirás reducir la grasa del rostro, además de la hinchazón, ¡compruébalo!
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Cómo adelgazar las mejillas: ejercicios
Hay varias razones que pueden llevar a alguien a tener mejillas más grandes, como el factor genético, alguna inflamación en la piel o incluso el uso de medicamentos. Sin embargo, la razón más común es la hinchazón de la cara como resultado del aumento de peso corporal. En estos casos, se recomiendan los siguientes ejercicios para reducirlos:
Aliento de león
A través de este ejercicio podrás estirar, relajar y estimular los músculos de tu cara y cuello, lo que te ayudará a perder peso. Para hacerlo, simplemente estire el cuello y los hombros, luego inhale por la nariz para expande tu caja torácica y exhala por la boca, teniendo la lengua afuera y haciendo un buen “haaa” alto.
boca de pescado
Todos hemos puesto muchas veces la cara de “boca de pescado”, cuando nos llevamos las mejillas a la boca. Pero lo que pocos saben es que esta mueca puede contribuir a adelgazar tus mejillas. Para hacer esto, solo chupa tus mejillas durante cinco segundos e intenta sonreír mientras haces una mueca, y repite el proceso cinco veces.
bofetadas en la cara
Otra forma de estimular los músculos faciales es a través de la estimulación táctil. Para ello, basta con dar palmaditas en el rostro, inicialmente alrededor de los ojos y luego avanzar hacia el centro del rostro, en las mejillas. Pero no olvides que será muy importante estimular todas las regiones del rostro.
esculpir las mejillas
Finalmente, tenemos un ejercicio en el que parece que estamos dando forma a las mejillas con las manos. Para comenzar, use sus dedos índice y medio para deslizarse sobre la piel de su rostro, trabajando desde la mandíbula hasta el centro de su rostro, como si estuviera realizando un barrido.