Beber té todos los días puede traer muchos beneficios a la salud de las personas, más aún si hay una variedad de opciones disponibles en casa. Entonces, ¿qué tal salir de lo obvio y probar nuevas combinaciones o sabores? Por ejemplo, quizás conozcas el té de hojas de mora, que tiene importantes beneficios, como regular la presión arterial alta y prevenir cálculos renales.
Además, esta bebida tiene un sabor distintivo que a todos les encanta, y estoy seguro de que a ti también. Por lo tanto, aquí separamos los principales Beneficios del té de hojas de mora para que consideres beberlo.
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Conoce todos los beneficios
Una de las principales ventajas del té de hojas de mora es que ofrece los más diversos aportes a la salud de nuestro organismo. Empezando por su gran poder antioxidante que ayuda al mantenimiento de la piel, previniendo arrugas y líneas de expresión. Pero eso no es todo, ya que los antioxidantes también ayudarán a mantener la inmunidad, a fin de reducir las posibilidades de resfriados y otras enfermedades virales.
Además, cabe mencionar que el consumo de este té también puede ayudar a prevenir cálculos renales, además de asegurar la salud del órgano en su conjunto. Sin mencionar que quienes consumen esta bebida con frecuencia también tendrán una presión arterial más regular y un cerebro más activo y saludable. Es decir, demasiada ventaja para ti no beber al menos una vez a la semana.
Aprende a hacer té de hojas de mora
Para preparar una taza de té de hojas de mora de 250 ml, necesitará al menos dos cucharadas de hojas de mora. Recordando que puedes adquirir este ingrediente en tiendas naturistas, donde son habituales.
En cuanto a la preparación, esta será bastante sencilla. Básicamente, tendrás que calentar el agua hasta que empiece a burbujear, es decir, antes de que hierva. Cuando llegues a ese punto, retira el agua del fuego y viértela en la copa donde estarán las hojas. Así que solo remueve bien y tapa la taza para que quede una infusión y tu té quede más consistente. Por último, puedes endulzar a tu gusto, y también colar. De todos modos, ¡ya se puede servir!
