La anemia infantil es la falta de hierro en la sangre de los bebés y niños en los primeros años de vida. Debido a que el desarrollo del cuerpo es bastante rápido durante esta fase, la demanda de hierro termina siendo mayor. Esto significa que siempre debemos estar atentos a suplir la necesidad de este nutriente en el organismo de los niños. Hay algunas formas de prevenir que se produzca la anemia infantil a través del cuidado de la alimentación. ¡Consulta cuáles!
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¿Cuáles son los síntomas de la anemia infantil?
Como se mencionó anteriormente, la anemia infantil es la falta del hierro necesario en el organismo de los niños en los primeros años de vida. Esta enfermedad es bastante preocupante, pues cuando el nivel de hierro es bajo, las hemoglobinas, encargadas de transportar el oxígeno desde los pulmones hacia el organismo, se ven comprometidas.
Esto puede generar síntomas como: palidez de la piel; cansancio, que interfiere directamente con el deseo del niño de jugar y estudiar; y aumento del ritmo cardíaco, que en algunos casos puede incluso conducir a la muerte. Para evitar que esto suceda, es necesario implementar la educación alimentaria para los niños.
Prevención de la anemia después del nacimiento.
La principal forma de evitar la anemia en bebés de hasta seis meses es con el uso exclusivo de la lactancia materna. Este proceso se vuelve complementario después de este período hasta los 2 años de edad. En este sentido, es importante que la madre acuda al médico para saber si necesita tomar un suplemento de hierro para pasar la cantidad adecuada al bebé.
Aumenta la ingesta de hierro de tu hijo con estos alimentos
Una forma eficaz de aumentar la cantidad de hierro en el organismo del niño es introducir en su dieta agentes facilitadores, como alimentos con vitamina C y carne. En el mismo sentido, es necesario evitar aquellos que son inhibidores del hierro en la sangre, como la leche, el té (taninos), los refrescos, el café, los oxalatos (que están presentes en la remolacha y las espinacas) y las fibras.