Prevenir la diabetes es una acción que requiere cambios en los hábitos diarios. Aunque dicha enfermedad puede tener, en la mayoría de los casos, un origen genético, se estima que el 90% de los diagnósticos de diabetes podrían haberse evitado si el paciente hubiera adoptado un estilo de vida más saludable. Por tanto, compruebe a partir de qué edad se recomienda el control de ingesta de azucar para prevenir el desarrollo de la diabetes. sigue la lectura
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¿Cómo funciona la diabetes?
La diabetes se desarrolla cuando el páncreas no produce suficiente insulina (tipo 1) o cuando el cuerpo no puede usarla adecuadamente (tipo 2). Dado que la función de la insulina es eliminar el azúcar de la sangre, la enfermedad hace que los niveles de glucosa excedan el nivel recomendado.
Como resultado, los niveles altos de glucosa en la sangre causan varios problemas de salud, como enfermedad renal, problemas de visión y la dificultad del cuerpo para curar heridas que, sin tratamiento, pueden conducir a amputación. Como la diabetes es una enfermedad incurable, la mejor alternativa es prevenir el desarrollo de la enfermedad.
¿A qué edad se recomienda controlar la ingesta de azúcar?
En entrevista con una reconocida revista de salud y bienestar, la especialista en obesidad Janine Darby explicó que, aunque la recomendación es el seguimiento de la diabetes a partir de los 35 años, “es aún más importante para las personas entre 40 y 50 años, ya que el riesgo de diabetes tipo 2 aumenta después de la 45″.
No obstante, esta orientación sólo se aplica a aquellas personas que no tengan antecedentes familiares marcados por la enfermedad o que no hayan pasado por episodios previos o recientes de sospecha. De lo contrario, la frecuencia de las pruebas dependerá de la consulta con un médico especialista.
Por ello, es importante que el paciente mantenga una dieta equilibrada y practique ejercicio físico de forma activa y frecuente. Por mucho que parezcan recomendaciones cliché, tales acciones son extremadamente efectivas para combatir el desarrollo de la diabetes.
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