Los tés forman parte de la cultura popular, principalmente por sus múltiples beneficios para la salud del organismo. Sin embargo, varios estudios indican que beber té con el estómago vacío es malo, ya que esto puede provocar un aumento de la acidez estomacal y otras consecuencias negativas. En este artículo hablamos más al respecto, ¡así que asegúrese de revisar el contenido completo! ¡Buena lectura!
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Razones para no tomar té en ayunas
Aunque es posible encontrar en internet varias recetas que apuntan al consumo de té en ayunas, esta no es una recomendación médica. La mayoría de las veces, se dice que algunas opciones, como el té de hibisco o canela, por la mañana pueden resultar en la pérdida de peso.
A pesar de ello, estas bebidas pueden aportar numerosos beneficios, entre ellos la pérdida de peso, en cualquier otro momento del día. Sin embargo, el consumo de té en ayunas puede tener malas consecuencias para el organismo, como las siguientes:
- Mareos y taquicardia
Al igual que el café, muchos tés también tienen cantidades importantes de cafeína, que es una sustancia encargada de estimular la actividad neuronal. Sin embargo, también hay consecuencias negativas, como mareos y taquicardia. Incluso, el riesgo de estos síntomas aumenta cuando toma tés por la mañana.
- causa insomnio
Hay tés que estimulan el sueño, así como los que provocan insomnio. En ambos casos, beber té en ayunas consigue confundir la producción de neurotransmisores, por lo que los tiempos de descanso y vigilia cambian.
- Aumento de la acidez en el estómago.
También debido a la cafeína, algunos tés son ricos en ácido y en contacto con el estómago vacío estimulan aún más la acidez. Como consecuencia, es posible experimentar problemas como acidez estomacal y ardor.
- aumento de gasolina
Finalmente, debemos hablar sobre el aumento de gases estomacales e intestinales como resultado del té con el estómago vacío. Después de todo, cuando el té caliente entra en contacto con el estómago vacío, se expande para acomodar la comida. En consecuencia, hay un aumento significativo en la cantidad de gases.
Ante estos problemas, la recomendación médica es consumir té siempre que sea necesario, pero en otros momentos y siempre con el estómago lleno. Por ejemplo, los tés de manzanilla son excelentes para beber por la noche. La hierbabuena ayuda a la digestión y, por lo tanto, es buena para tomar después del almuerzo.
