Hay gente que prefiere el té, y hay quien prefiere el café. Generalmente, uno tiene aversión al otro tipo de bebida. Sin embargo, no se puede negar que ambas opciones forman parte de nuestra cultura y de nuestro día a día. Por lo general, recurrimos a uno u otro por diferentes motivos, pero algunas personas tienen dudas sobre si es mejor tomar té o café. Si esta también es una pregunta para ti, mira las comparaciones entre las dos bebidas aquí.
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El café es más rico en cafeína.
La cafeína es un componente importante para mantener nuestra salud neurológica. Al fin y al cabo, estimula el razonamiento, la vigilia y la atención, además de ayudarnos a pensar con más claridad. Tanto el té como el café contienen cafeína, pero la cantidad en la segunda opción es mucho mayor. Por eso, comúnmente asociamos el café con esta bebida energética.
Por otro lado, la cantidad de cafeína en algunos tés es muy pequeña, sin contar que muchos tienen el efecto contrario y nos ayudan a dormir. Por tanto, el café es más completo en este sentido, aunque hay que tener cuidado con la cafeína, que genera ansiedad, taquicardia, náuseas y temblores cuando se consume en exceso.
El café también tiene más antioxidantes
Otro factor presente en ambas bebidas es la acción antioxidante. Este aspecto es muy importante para quienes buscan una mejor inmunidad, así como la prevención de enfermedades como el cáncer, la diabetes y los resfriados. La gente asocia erróneamente los antioxidantes con los tés, que, aunque son ricos en este componente, tienen menos que el café. Es decir, un punto más para el negrito.
El té es bueno para el estómago y la ansiedad.
El té, por su parte, produce efectos totalmente contrarios a los del café, ya que su consumo puede provocar dolores de estómago excesivos, ansiedad e insomnio. Esto se debe a que el café tiene mucha acidez, lo que perjudica la salud del estómago, mientras que el exceso de cafeína provoca problemas en el sistema nervioso.
Por el contrario, los tés suelen ser una gran opción calmante, especialmente los de melisa, manzanilla y menta, por no hablar de sus numerosos beneficios para la salud de nuestro sistema digestivo. Dicho esto, es importante recordar que el café y el té, aunque tienen similitudes, son bebidas diferentes y, por lo tanto, no tiene mucho sentido compararlos. Por lo tanto, ambos tendrán diferentes efectos para diferentes propósitos.
