La presión arterial alta es un problema que enfrentan muchas personas y trae varios daños a la salud humana. En este sentido, es importante contar con un adecuado seguimiento médico, así como el tratamiento indicado por él. Sin embargo, hay otras formas que pueden ayudar si la presión no disminuye. ¡Verificar!
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la hipertensión
La hipertensión resistente ocurre cuando la presión arterial permanece por encima de lo que se define como normal (140/90 mmHg), comúnmente llamada presión arterial alta.
Tal condición es grave, ya que aumenta considerablemente las posibilidades de sufrir un derrame cerebral, problemas cardíacos, demencia, entre otras enfermedades. Además, la presión arterial alta a menudo no se controla con medicamentos, incluso si estos son en las dosis más altas toleradas por el cuerpo.
En este sentido, los medicamentos pueden ser revisados y cambiados por el médico. Sin embargo, es importante encontrar otras formas de llevar a cabo este control, lo que no significa que los medicamentos se vayan a desechar. Echa un vistazo a algunos consejos sobre cómo hacer esto:
- revise sus medicamentos
Es sumamente necesario tener seguimiento médico en esta situación. Esto se debe a que el profesional te ayudará a identificar si algún medicamento, vitamina y/o suplemento que tomas puede estar influyendo en tu presión arterial. Si este es el caso, el médico le orientará de la mejor manera.
- Identificar las causas paralelas
Otros factores de nuestro organismo también pueden aumentar nuestra presión arterial, como la apnea del sueño, por ejemplo. Como tal, debe observar otros aspectos de su vida para identificar estas causas subyacentes y tratarlas en consecuencia.
- tener una vida saludable
El estilo de vida es una gran diferencia, no solo para problemas de presión, sino en la salud del cuerpo en general. En el caso de la hipertensión, puede ayudar mantener un peso adecuado y una dieta rica en vegetales y baja en sal. Además, es necesario tener una buena rutina de sueño, reducir el consumo de alcohol y evitar fumar.
Para completar, insertar la práctica de actividades físicas en la rutina también es crucial para controlar la presión arterial, especialmente los ejercicios aeróbicos.