Los gases surgen cuando comemos, ya que es la entrada de aire a nuestro sistema digestivo a través de la masticación. Por lo tanto, normalmente realizan el trabajo de digestión y el cuerpo los elimina de diferentes maneras, incluida la flatulencia. Sin embargo, algunos problemas de gases, como demasiado mal olor, frecuencia absurda y flatulencia acompañada de estreñimiento, merecen tu atención.
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Exceso de gases y problemas de estreñimiento
Es muy común que las personas con estreñimiento también se quejen del exceso de gases. Este factor es una total paradoja, ya que un factor que influye mucho en la formación y eliminación de gases es la ingesta de fibra. Por otro lado, las fibras dietéticas se incluyen constantemente en la dieta de las personas con estreñimiento, ya que brindan alivio en el tránsito intestinal. En este caso, debe comprender que si come muchos alimentos con fibra para regular el tránsito en los intestinos, tendrá que acostumbrarse a los gases.
Demasiadas flatulencias malolientes
Este es realmente un problema complejo, que literalmente puede afectar tu bienestar y el de las personas que te rodean. Sin embargo, no es necesariamente una indicación de que algo anda mal con su cuerpo. De hecho, algunos alimentos son más propicios para el desarrollo de gases malolientes, como los huevos y el brócoli. Por lo tanto, el olor siempre estará asociado a tu dieta. Intenta cambiar tu rutina de alimentación por un tiempo para ver si mejora, y si es demasiado molesto, lleva el asunto a un médico.
Tengo muchas flatulencias y diarrea, ¿cuál es el problema?
Muchas personas no saben cuáles son los grandes problemas que suceden en sus cuerpos, porque no hacen las asociaciones necesarias. En este caso, una flatulencia excesiva con presencia de diarrea es un síntoma importante de problemas como la intolerancia a la lactosa o alergias alimentarias diversas. Por ello, se recomienda vigilar lo que se come y lo que puede derivar en estas molestias. Quizás sea el exceso de leche y derivados. En ese caso, lo mejor es acudir al médico para hacerse el examen y recibir el diagnóstico adecuado.
