El estrés parece ser un gran problema para nuestra generación, ya que los niveles nunca antes habían sido tan altos. Sin embargo, la solución no parece nada sencilla, más aún con las recientes hipótesis de que el estrés puede ser contagioso. Esto se debe a que la mera presencia de alguien con un alto nivel de inquietud puede estimular el mismo sentimiento en los demás.
‘Estrés empático’
vea mas
Mejor salud en dos días: la sorprendente eficacia de los entrenamientos finales...
Ministerio de Salud amplía tratamiento contra el VIH con nuevo fármaco…
Para los científicos, vivir con personas que se encuentran bajo un alto nivel de estrés puede generar una verdadera contaminación. En este caso, esto es lo que apunta este estudio en la revista Psiconeuroendocrinología, lo que informa que la simple presencia de alguien estresado tiende a elevar el nivel de cortisol en las personas que lo rodean.
Desde esta perspectiva, podemos señalar la existencia de un “estrés empático”, que consiste en el puro sentimiento de inquietud ante la situación de otro individuo. Además, este sentimiento “empático” puede estar aún más presente cuando las personas estresadas son aquellas a las que amamos y deseamos bien.
De esta forma, sería como si absorbiéramos el sentimiento de la otra persona a través de la preocupación. Para los científicos, este es un recuerdo evolutivo, ya que, en el pasado distante, nuestra comunicación era principalmente no verbal. Por lo tanto, somos sensibles a las actitudes y sentimientos de otras personas, lo que también nos hace susceptible.
Los riesgos del estrés
Actualmente, las organizaciones de salud, en especial la OMS, buscan la manera de solucionar el problema del estrés en el mundo. Aparentemente, el mundo moderno nos pone en una constante sensación de inquietud, lo que puede generar muchos problemas. Por ejemplo, ya se ha registrado el crecimiento de los infartos en jóvenes por estrés.
También se pueden analizar otros temas en este contexto, como la nueva enfermedad agotamiento, que está relacionado con el trabajo. A largo plazo, el estrés puede afectar a todo nuestro organismo y reducir significativamente nuestra calidad de vida. Por lo tanto, obtener ayuda psicosocial en el momento adecuado puede, literalmente, salvarle la vida.