El padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, señaló que los sueños son ventanas a nuestro inconsciente. Al mismo tiempo, el espiritismo y algunas corrientes de conocimiento esotérico dicen que son espacios donde podemos recibir mensajes de varios seres. Con eso en mente, es importante reflexionar cuando tienes el mismo sueño todas las noches.
Esto significa que hay alguien de la espiritualidad que realmente quiere hablar contigo. O bien hay algo muy sin resolver en tu psique que necesita tu atención.
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Sueño recurrente: el mismo guión todas las noches
Cuando la persona tiene los mismos sueños varias veces, se les llama Sueñosrecurrente. Aunque algunos de estos sueños pueden ser positivos, en la mayoría de los casos tienen una función específica de alertarte de algo. Por tanto, merecen especial atención, ya que revelan que hay una situación o un miedo que está afectando al soñador y que no puede superar.
El inconsciente se comunica a través de los sueños. Cada noche tienes la oportunidad de ponerte en contacto con esta parte de tu mente. Sin embargo, muchas veces el mensaje que el inconsciente quiere transmitir no es escuchado y la mente crea otras alternativas para ser percibido y entendido.
¿Que significa?
Comprender los mensajes de los sueños requiere atención a los detalles. No tanto los objetos, sino las sensaciones. Si está familiarizado con las técnicas de asociación libre del psicoanálisis, esta es una excelente manera. Cuando hablas o escribes sobre lo que sucedió mientras dormías, es posible que encuentres alguna solución o significado que tranquilice tu psique.
Sin embargo, si eres de los que no puede recordar sus sueños, la tarea puede ser un poco más complicada. Para lidiar con esto, hay dos formas simples.
Primero: es esencial dormir bien por la noche. Esto no solo ayuda con la salud del cuerpo, sino que también facilita recordar los elementos de los sueños durante la noche. Una mente descansada es más capaz de trabajar en ello.
Segundo: haz una técnica de concentración. Después de despertarse, no se levante inmediatamente de la cama, sino que se acueste con los ojos cerrados, reflexionando sobre las imágenes visualizadas en el sueño.
Esta práctica requiere entrenamiento y dedicación, pero con el tiempo es posible recordar todas las etapas del sueño. Es importante anotar los elementos de los sueños en un cuaderno para luego análisis.
Graduada en Comunicación Social en la Universidad Federal de Goiás. Apasionado por los medios digitales, la cultura pop, la tecnología, la política y el psicoanálisis.