El reflujo ácido es nada más y nada menos que una condición gástrica en la que los contenidos presentes en el estómago ascienden y van al región del esófago, generando una terrible sensación de ardor que va desde el pecho hasta la garganta, es decir, provocando acidez estomacal y mal aliento. digestión.
Esta condición puede empeorar por la presencia de ciertos alimentos y, por eso, hemos preparado este artículo con 8 alimentos que contribuyen directamente al reflujo ácido y sus síntomas. Conoce estos alimentos y evítalos si sufres de reflujo gástrico:
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Consulte la lista de los 8 peores alimentos para quienes padecen reflujo ácido:
Mira ahora cuáles son los 8 alimentos que empeoran la condición de reflujo ácido y, si sufres de esta condición, evítalos:
1. comida picante
La capsaicina presente en los pimientos, a pesar de ser beneficiosa para la salud, puede estar relacionada con la desaceleración gástrica, provocando reflujo por relajación y apertura del esfínter inferior.
2. Comida grasosa
Los alimentos populares como el queso, las frituras, los helados o la comida rápida también pueden relajar el esfínter y abrirlo, lo que produce reflujo ácido.
3. alimentos ácidos
A diferencia de las dos clases anteriores, los alimentos ácidos no provocan directamente el reflujo ácido, sino que empeoran la situación, ya que la acidez puede irritar el esófago, provocando molestias.
4. Bebidas que contienen cafeína
La cafeína estimula los jugos digestivos, lo que provoca reflujo ácido.
5. Chocolate
Este alimento desencadena el reflujo ácido al relajar el esófago inferior.
6. Cebolla
La cebolla tiene carbohidratos que son altamente fermentables y que contribuyen a la inflamación del estómago y, en consecuencia, generan el reflujo del jugo gástrico hacia el esófago.
7. Alcohol
Este problema puede empeorar dependiendo de la cantidad de alcohol ingerido, vale recordar que esta sustancia puede inflamar el estómago e irritar su revestimiento.
8. bebidas carbonatadas
Este problema ocurre debido a la acumulación de gas en el estómago.
