Seguramente, vivir con personas emocionalmente inestables es una de las situaciones más desagradables por las que alguien tiene que pasar.
Estos individuos son impredecibles, volubles y, en cierto modo, desconectados de la realidad, a menudo incluso creando situaciones que solo existen en sus propias cabezas.
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Por otro lado, las personas emocionalmente seguras son verdaderas fortalezas en todo el sentido de la palabra, demostrando siempre confianza y alta capacidad.
Estas personas están completamente seguras de sí mismas y saben exactamente lo que quieren, no se preocupan por la validación externa y mantienen un buen comportamiento incluso cuando están pasando por dificultades.
Según la psicóloga Cortney Warren, quien tiene un doctorado de la Escuela de Medicina de Harvard, hay al menos nueve frases que las personas emocionalmente seguras pronuncian con frecuencia.
Esto hace que estos dichos sean excelentes indicaciones de que alguien ya ha logrado domar sus emociones o está en camino de hacerlo.
En los siguientes temas, enumeramos estas frases y explicamos por qué son importantes. ¡Sigue leyendo y aprende cómo identificar a las personas emocionalmente seguras hoy!
1 – “Dame un tiempo para pensar antes de responder.”
Las personas realmente seguras emocionalmente no son impulsivas ni reacias a la reflexión. Al contrário.
Estas personas tienden a pensar largo y tendido antes de tomar una decisión o incluso dar una respuesta a una pregunta más seria.
Por lo tanto, en algunas situaciones pedirán tiempo para reflexionar antes de tomar posición sobre algo, sin importar cuál sea el tema en la agenda.
2 – “No”.
Uno de los principales indicios de que alguien tiene un lado emocional debilitado es la dificultad para decir que no.
Muchas veces, estas personas prefieren sufrir antes que tener que contradecir a los que les rodean. ¡Pero no esperes eso de una persona emocionalmente fuerte!
Aquellos que logran dominar sus emociones rara vez dicen “sí” o incluso “tal vez” si no están 100% seguros de su posición.
Si alguna situación no está en línea con sus principios e ideales, simplemente la rechazan y siguen con sus vidas.
3 – “No me siento cómodo con esto.”
Siguiendo la lógica de la oración presentada en el último tema, observamos que las personas emocionalmente seguras siempre expresan lo que sienten.
Si alguien más dijo o hizo algo que no le gustó, rápidamente te lo hacen saber y te piden que se respeten sus límites.
Por otro lado, los individuos emocionalmente débiles tienden a ser subyugados e incluso disminuidos, ya que tienen miedo de tomar una posición en muchas situaciones.
4 – “¡Estoy orgulloso de lo que soy!”
Nunca verás a una persona emocionalmente segura que muestre dudas sobre quiénes son, en qué creen y qué representan.
Estos individuos saben exactamente cuál es su papel en el mundo y, por mucho que tengan preguntas internas, nunca dejan que estas dudas se muestren.
5 – “¡Acepto tus críticas!”
¿Conoces a alguien que no acepte críticas? Bueno, hay muchas posibilidades de que este individuo sea emocionalmente frágil.
Eso es porque las personas emocionalmente fuertes aceptan lo contradictorio y aceptan las críticas que consideran constructivas, sin tomárselas como algo personal.
De esta forma, tienen mayores posibilidades de evolucionar y desarrollarse personal y profesionalmente.
6 – “¡Me mejoraré!”
Las personas emocionalmente fuertes no "acarician los errores" ni se jactan de los fracasos repetidos. En cambio, siempre buscan mejorar.
Por otro lado, aquellos que no saben cómo controlar sus emociones siempre están tratando de encontrar justificaciones para sus errores, a menudo culpando a los demás por ello. ¡Huye de este tipo de gente!
7 – “Veo que estás molesto. ¿Como puedo ayudarlo?"
A diferencia de las personas emocionalmente inmaduras, las personas que han logrado controlar sus emociones tienden a ser más empáticas.
Como resultado, a menudo se les ve tratando de ayudar a otras personas cuando se dan cuenta de que están molestos o tienen un problema que resolver.
8 – “Me importa esto.”
¿Conoces ese tipo de personas que están "en la cima de la pared"? Sí, esos todavía necesitan madurar emocionalmente hablando.
Las personas emocionalmente fuertes tienen posiciones bien definidas en temas como la ética, la moral, la espiritualidad, la justicia y la política.
Generalmente, aquellos que tienen miedo de tomar una posición son así porque temen el juicio de otras personas. Por otro lado, los que siempre toman una posición están más preocupados por ser consecuentes consigo mismos que por complacer a los demás.
9 – “¡Te prometo que lo intentaré!”
Debido a que están completamente seguros de su sistema de creencias, ideales y valores, las personas emocionalmente fuertes no tienen miedo de probar cosas nuevas.
Por otro lado, quienes son inmaduros en el trato con sus propias emociones prefieren permanecer siempre en la misma posición, para evitar exponerse a lo que no conocen.
Licenciada en Historia y Tecnología de los Recursos Humanos. Apasionado por la escritura, hoy vive el sueño de actuar profesionalmente como Redactor de Contenidos para la Web, escribiendo artículos en diferentes nichos y diferentes formatos.
