Puede asegurarse de que su brigadeiro siga siendo muy sabroso y saludable con solo cambiar algunos ingredientes. Por ejemplo, aprenda ahora cómo hacer un Brigadier Sin Leche Condensada y qué intercambios de ingredientes asegurarán un postre más saludable.
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El dulce más popular en Brasil
No hay persona que no sepa preparar una buena olla brigadeiro. Eso es porque este dulce es fácil y rápido de hacer, y no se necesitan muchos ingredientes para su preparación. Debido a estas instalaciones, el brigadeiro es el plato dulce más popular entre los brasileños, y muy frecuente. en fiestas, cumpleaños, reuniones con amigos o familiares, o incluso reuniones con los trabajar.
enemigo de las dietas
Sin embargo, otra razón del gran consumo de este dulce en Brasil se debe a su sabor único y muy sabroso, ya que tiene mucha azúcar en sus ingredientes. Sin embargo, esta cantidad de azúcar en los brigadeiros puede terminar siendo poco saludable dependiendo de la cantidad y frecuencia con la que consumas esta delicia.
Por eso, algunas personas que optan por llevar un estilo de vida más saludable acaban eliminando el brigadeiro de su dieta. Por eso, te enseñaremos algunos consejos para que tu brigadeiro sea más saludable, conservando su delicioso sabor sin tener que salir de la dieta.
Fit versión de los brigadistas
Uno de los primeros pasos para que el brigadeiro sea más saludable tiene que ver con uno de sus principales ingredientes y también uno de los más calóricos: la leche condensada. Por lo tanto, debes reemplazarlo por otro ingrediente más nutritivo.
Reemplace la leche condensada con leche de coco
Utilizando la leche de coco en tu receta, harás que el brigadeiro no pierda tanto su sabor y se convierta en un plato más saludable. Esto se debe a que es rica en sales minerales, ayuda a controlar el colesterol y actúa como un potente agente antivirus y antibacteriano en nuestro organismo.
Cambia el chocolate en polvo por cacao en polvo
El chocolate en polvo es un producto muy industrializado y suele contener mucha azúcar, por lo que lo ideal es sustituirlo por cacao en polvo, que es muy nutritivo. Además de ser un producto natural, es rico en antioxidantes y ofrece varios beneficios para la salud.
