Hay una variedad de tés que ayudan a la digestión y tienen acción calmante, como el boldo, el hinojo y la macela. Estos tés son una excelente solución casera para aliviar síntomas de malestar general, gases, indigestiones, eructos y otras molestias comunes.
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Para que su efecto sea más rápido y efectivo, es necesario preparar el té inmediatamente antes de consumirlo. Además, no se debe endulzar la preparación, ya que el azúcar y la miel pueden influir en la fermentación y empeorar las molestias. En ese sentido, echa un vistazo a 3 tés que ayudan con la digestión y sus beneficios. ¡Sigue leyendo!
1. Te de boldo
El arándano es una planta medicinal que estimula al hígado a metabolizar las grasas del organismo, haciéndolos más pequeños y mucho más fáciles de digerir, lo que ayuda a aliviar los síntomas de indigestión. Por lo tanto, el té de boldo es una excelente opción para aliviar la indigestión después de una comida muy copiosa o grasosa.
Ingredientes
- 10 g de hojas de boldo;
- 500 ml de agua hirviendo.
Modo de preparo
Separa una cacerola y pon el agua, llévala a fuego medio y espera a que hierva. Luego inserte las hojas de boldo y espere la infusión durante unos 10 minutos. Ahora solo colar y servir. El té debe ingerirse cuando aparecen los síntomas o 10 minutos después de una comida, para evitar más manifestaciones durante una crisis.
2. Té de hinojo
El hinojo tiene características que activan la producción de fluidos intestinales y, por tanto, es capaz de estimular el proceso de digestión. Por lo tanto, su té puede aliviar los síntomas del dolor gástrico, la hinchazón del estómago o los eructos.
Ingredientes
- 1 cucharada de postre de hinojo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparo
Para hacer este té, ponga agua en una cacerola y deje hervir. Luego vierte el agua hirviendo en una taza y coloca la cuchara de hinojo. Espere 10 minutos y beba la preparación inmediatamente después de las comidas.
3. té de macela
El té de macela es un gran tratamiento casero para combatir la indigestión. Eso es porque tiene características calmantes y digestivas que son capaces de aliviar los síntomas de la indigestión.
Ingredientes
- 10 g de flores de macela;
- 1 cucharada de hinojo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparo
Preparar té de macela en casa es muy fácil. Solo reserva una taza de agua hirviendo y agrégale las flores de macela. Dejar reposar la mezcla durante 5 minutos y luego beber. Recordando que es importante no endulzar el té, ya que esto puede perjudicar la digestión. Para el tratamiento, se recomienda beber té de macela de 3 a 4 veces al día.
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